Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Vitaminas

Ficha del Libro

Libro Vitaminas

Todo el mundo sabe que el cuerpo humano necesita una cierta cantidad de vitaminas y minerales todos los días para funcionar correctamente y mantenerse saludable. Una dieta bien equilibrada puede aportar a tu cuerpo las vitaminas que necesita, aunque pueden surgir problemas y trastornos si tu dieta no aporta a tu cuerpo las vitaminas que necesita. Los síntomas de deficiencia de vitaminas generalmente se presentan cuando la falta de vitaminas está en un nivel avanzado. Quien no ingiere vitaminas A, B1 y B2, por ejemplo, siempre se sentirá cansado, además de perder el apetito. Otros síntomas incluyen estrés mental y emocional, labios agrietados y otros hábitos molestos o dolorosos. Las causas comunes de deficiencia incluyen una dieta deficiente, alcoholismo, estrés, falta de vitaminas o medicamentos que interfieren con la ingesta de vitaminas. Si siempre se siente cansado o tiene poca energía, es probable que le falten las vitaminas que su cuerpo necesita a diario. Si visitas a tu médico y le cuentas el problema, es probable que te recomiende vitaminas y suplementos que te darán lo que necesitas. Hagas lo que hagas, nunca debes ir por la borda y tratar de recuperar lo que te estás perdiendo, ya que hacerlo hará más daño que bien. Incluso si está siguiendo una dieta saludable, aún necesitará tomar vitaminas y suplementos. No importa qué tan saludable coma, aún debe usar las vitaminas y los suplementos adecuados para darle a su cuerpo lo que necesita. Las vitaminas son una excelente fuente de respaldo, ya que le proporcionarán a su cuerpo los minerales y nutrientes que necesita en caso de que su dieta falle. Antes o después de cada comida que consumas, debes tomar vitaminas o suplementos. Si tiene deficiencia de una vitamina o vitaminas en particular, asegúrese de no perder nunca la vitamina que necesita. Incluso si no se da cuenta, la deficiencia de una vitamina puede afectar en gran medida su rendimiento y la salud general de su cuerpo. Cuando busque suplementos, siempre debe buscar aquellos que contengan vitaminas B6, B12, D, E y ácido fólico. Además de ser considerados suplementos dietéticos, estas conocidas vitaminas ayudarán a combatir el cáncer y ayudarán a que su corazón se mantenga saludable. La combinación de estas vitaminas ayudará a que su cuerpo se mantenga saludable, estimulará su sistema inmunológico y lo mantendrá renovado. Para mantenerse saludable y mantener su cuerpo funcionando como debería, deberá invertir en vitaminas y suplementos. Puede encontrarlos en línea o en tiendas de nutrición locales, muchas de las cuales no le costarán mucho dinero. No importa cuál sea su edad, deberá asegurarse de comer los alimentos correctos y comer los alimentos correctos. Tenga en cuenta que nunca debe reemplazar los alimentos con vitaminas, ya que están menos destinados a proporcionar nutrientes y minerales adicionales. Siempre que no seas capaz de comer los alimentos adecuados, siempre debes recurrir a los suplementos vitamínicos para darle a tu cuerpo lo que necesita. Los suplementos y las vitaminas son una de las mejores inversiones que puede hacer, ya que todos necesitan vitaminas en su cuerpo. Aunque los costos pueden acumularse con el tiempo, vale la pena cuando lo piensa. Por lo que gasta en vitaminas y suplementos, mantendrá su cuerpo saludable y evitará una deficiencia de vitaminas. Si bien la deficiencia de vitaminas es muy común en estos días, no tiene por qué serlo. Marcell Mazzoni CEO @alpzes

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : ¡Todo Lo Que Necesitas Saber!

Número de páginas 125

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.8

65 Valoraciones Totales


Otros libros de Alpz Espana

Domina La Depresión

Libro Domina La Depresión

¿Alguna vez has estado en una situación en la que no importa lo que intentes, simplemente no puedes quitarte el mal humor? Comienza a considerar la posibilidad de que lo mejor para usted sería volver a la cama, forzarse a sí mismo a hacer un chequeo mental y descartar todo el día como un lavado. Luchas por seguir adelante porque tienes cosas que hacer; sin embargo, con cada paso que das, te encuentras hundiéndote más y más en un ciclo interminable de preocupación. Este tipo de espirales negativas pueden dar lugar a síntomas depresivos. Debido al temor, la ansiedad y la...

Valle Del Silicio

Libro Valle Del Silicio

Los principales medios de comunicación a menudo cuentan la historia de Silicon Valley como puramente comercial y financiera. Y ciertamente, se hicieron grandes fortunas. Pero la verdadera historia de Silicon Valley es sobre personas e ideas, y cómo esas personas, a veces nerds, a veces audaces, pero siempre talentosas, persiguieron sus sueños y convirtieron sus ideas en realidad. Silicon Valley es una región en el Área de la Bahía de San Francisco en el norte de California. Esta área, una mezcla de suburbios y ciudades de tamaño modesto, es ahora el principal centro mundial de alta...

Más libros de la categoría Salud

Líbranos del mal

Libro Líbranos del mal

"Este no es un libro que hable del mal. Es un libro que cuenta cómo se le gana." Este libro no es sólo un libro. Es una novela que tal vez inaugure un género nuevo, que podría llamarse "suspenso celestial". Es también un libro de testimonios reales impresionantes y conmovedores que demuestran que la esperanza vale la pena. Es, a la vez la historia del Demonio, los pactos, las apariciones. Finalmente, a lo largo de todo el texto, se reproducen oraciones cristianas de todos los tiempos, creadas para rechazar el mal o ayudar a expulsarlo si ya llegó. Un libro lleno de esperanza, fe, amor,...

La Ciencia de La Respiracion

Libro La Ciencia de La Respiracion

La respiración es la vida! La vida es absolutamente dependiente en el acto de la respiración.Respirar es vivir, y sin aliento no hay vida. No sólo son los animales superiores dependen de aliento para la vida y la salud, sino también las formas inferiores de vida animal debe respirar para vivir, y la vida vegetal es igualmente dependiente en el aire para que siga existiendo.La respiración puede ser considerado como el más importante de todas las funciones del cuerpo, ya que, de hecho, todas las demás funciones que dependen de ella. Una persona puede existir algún tiempo sin comer,...

Urano en la Carta Natal

Libro Urano en la Carta Natal

This text explores the meaning of Uranus, in both its creative and destructive expressions, natally and by transit, linking it with various mythic images and historical events as well as with individual and collective psychological patterns, and using the primary image of Prometheus the Titan to examine just what the creative fire was which he stole from the gods and gave to humankind.

Tao. Cuando el Calzado es Cómodo...

Libro Tao. Cuando el Calzado es Cómodo...

Cuando el calzado es cómodo, se olvida uno del pie; cuando el cinturón es cómodo, se olvida uno de la cintura; cuando el corazón está apaciguado, se olvida uno de “a favor” y “en contra”. Chuang Tzu dijo que lo real, lo divino, hay que alcanzarlo perdiéndose completamente en ello, e incluso el esfuerzo de alcanzarlo se convierte en una barrera. Así, hay que abandonar todo esfuerzo: no hay nada que hacer, porque todo esfuerzo significa luchar contra uno mismo. En esta obra, que toma como referencia el taoísmo más puro representado por Chuang Tzu, Osho ofrece al lector una...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas