Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

El método del estrés positivo

Ficha del Libro

Libro El método del estrés positivo

¿Cuál es la palabra que define para ti el estrés? ¿Ira, ansiedad, angustia, falta de tiempo, bloqueo, agotamiento? El estrés causa enfermedades y sufrimiento, pero también, aunque no lo parezca, puede ayudar a llevar una vida más plena y feliz. ¿Cuál es la diferencia? La forma de reaccionar a lo que estresa. Rebeca y Ángel López son dos hermanos que, un buen día, tras sufrir estrés crónico, decidieron cambiar la estabilidad de sus trabajos por cuenta ajena para ayudar a los demás. Cofundadores del Instituto Human, se dedican a la investigación, formación y divulgación de la gestión socioemocional para generar un impacto positivo en las personas y organizaciones. En este libro comparten su experiencia y las conclusiones de múltiples estudios científicos, a raíz de los cuales los autores han diseñado el método del estrés positivo que el lector podrá descubrir a lo largo de sus páginas. Un método a través del que se describen las claves para entender mejor el estrés y poder afrontarlo de manera diferente, de una forma positiva, para que no resulte dañino física ni mentalmente. Lejos de ser una publicación teórica, este libro está diseñado con clara vocación transformadora, como un proceso de desarrollo personal en ocho sesiones. Cada semana, un capítulo, con ejercicios para profundizar en el conocimiento. Un camino que lleva al lector a conocerse mejor y crecer mientras lo transita. Un verdadero aprendizaje para una vida en positivo en tan solo ocho semanas.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 230

Autor:

  • Rebeca Lopez
  • Ángel López

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.6

49 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

El arte de aprender a vivir

Libro El arte de aprender a vivir

La vida es como un viaje, aunque mucho más largo, y como todo viaje tiene situaciones afortunadas y desafortunadas, circunstancias favorables y también dificultades. No obstante, se puede aprender a vivir con mayor equilibrio, sabiduría y claridad, sin dejar de aprender de cada momento, afrontando con ecuanimidad los obstáculos que se presentan y afirmando lo mejor de cada uno de nosotros.

Descubriendo la divinidad

Libro Descubriendo la divinidad

Cuando pensamos qué sucede, qué esta sucediendo, creemos que todo lo que ocurre exterior a nosotros mismos incide en nuestro estado interior. Si recuperamos nuestro Ser Interior, si recuperamos nuestra "Llama Divina" crearemos otra realidad.

Community management Para Dummies

Libro Community management Para Dummies

Por voluntad propia o por casualidad, cada día hay más gente que se convierte en Community Manager de su marca o su empresa. Este libro explica todo lo que necesitas saber para desempeñar esta nueva profesión con acierto y seguridad: habilidades tecnológicas, gran capacidad de comunicación, actitud innovadora, personalidad extrovertida, buena educación, planificación estratégica y pasión, mucha pasión. • Dónde se sitúa el community manager dentro de la empresa — pues según el tipo de empresa, puede ser más conveniente que forme parte de Marketing, Comunicación o que...

Yo Positivo

Libro Yo Positivo

Si usted pensaba encontrar en este libro información sobre como mantener una actitud positiva todo los días de su vida, lamento desilusionarlo está leyendo el libro equivocado. En el mundo de la teoría es fácil decirle a los demás que siendo positivo todos los días, usted logrará todo lo que se proponga. Esa afirmación es cierta, pero la mayoría de las personas no puede mantener una actitud positiva permanente. Más aun, la mayoría de las personas mantienen una alta dosis de pensamientos negativos cada día que no pueden controlar. Muchos libros plenos de sabiduría pregonan que...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas