La Religiosidad Popular de nuestro pueblo cubano

Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad.Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.

Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica.Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podrás realizar posturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el arco, la luna, el árbol o el loto, que te ayudarán a potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, aprenderás a paralizar el pensamiento para que nada interfiera ...

El éxito no es algo que se logra, sino algo que se hace regularmente... cada día. No hay un secreto para tener éxito. Obtener el éxito que buscamos requiere tiempo, mucho trabajo y sacrificio. Lo bueno es que es algo que todos podemos lograr. El autor y ganador de premios literarios, Andrés Panasiuk en su libro más reciente Los 7 secretos para el éxito nos da una guía para que nuestra vida sea exitosa, compartiéndonos siete principios que no solamente le llevarán a una vida llena de éxito sino que además será una vida satisfactoria ya que podrá sacar ventaja de todas las...

"Master Productivity: Conquer Anxiety, Stress, and Transform Your Life" is a comprehensive guide that unveils the secrets to unlocking your full potential and achieving exceptional productivity while managing anxiety and stress. In today's fast-paced world, many individuals find themselves overwhelmed by the demands of work, personal responsibilities, and constant distractions, leading to a decline in overall effectiveness and well-being. This transformative ebook offers practical strategies, proven techniques, and valuable insights to help you regain control of your life, enhance your...