Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

Ficha del Libro

Libro Supera tu ansiedad. Aprende a gestionar con éxito el estrés

A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algún momento? ¿Quién no ha experimentado la sensación de descontrol tan habitual que nos genera en muchas ocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial. Con este libro aprenderás a gestionar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De manera práctica, sencilla y eficaz te llevarás la solución que necesitas para superar este importante obstáculo. Aprenderás las mejores dinámicas y recursos prácticos para resolver los problemas cotidianos a los que más nos enfrentamos, los cuales nos desencadenan los principales estados ansiosos y de estrés. Nos apoyaremos en las ventajas de la Gestión Emocional como herramienta para aprender a usar la ansiedad como emoción saludable que facilite nuestra rutina diaria. Además, descubrirás cómo emplear tus limitaciones y talentos personales a tu favor para mejorar tu vida, conquistando así el principal origen de la ansiedad. Todo ello basándonos en la aplicación del método incluido en el libro totalmente novedoso y valioso por su ya corroborada eficacia. Así como los consejos imprescindibles que nos ayudaran a potenciar nuestro bienestar personal, superar la ansiedad y emplear esta última de forma beneficiosa para nuestros proyectos vitales y profesionales.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 192

Autor:

  • Paula Díaz-hellín Benito

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.5

46 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Aficiones

Protocolo de ActuaciÃ3n frente a la RestauraciÃ3n y RehabilitaciÃ3n de Edificios HistÃ3ricos

Libro Protocolo de ActuaciÃ3n frente a la RestauraciÃ3n y RehabilitaciÃ3n de Edificios HistÃ3ricos

El presente tratado va dirigido a profesionales que sin poseer formación específica en conservación y restauración de Bienes Culturales, deben enfrentarse a proyectos que implican un riesgo para la integridad de estos.A lo largo de sus 52 páginas se aborda de forma muy esquemática las principales alteraciones, patologías de los principales materiales que constituyen los B.C, así como los procedimientos para su correcta conservación y manipulación.

El alma de las plantas medicinales

Libro El alma de las plantas medicinales

Con este libro quiero que te sumerjas, que comprendas quién eres y tu misión en la Tierra. Un viaje interior para reencontrarte, un viaje exterior hacia lo salvaje. Hacerte llegar la llamada para que te comuniques de la manera más profunda, conectando con la Madre Tierra, regalándote los privilegios de la Naturaleza. El compromiso que tenemos con ella, llevando a nuestro bienestar todos sus sentidos. Aventurarte de la calidad de vida que hay a nuestro alcance. Del poder insaciable de sus beneficios, que la escuches y sientas cuando te susurre que la necesitas. En este libro, Saray...

Curso Práctico De Jardinería Para Niños

Libro Curso Práctico De Jardinería Para Niños

El presente libro de jardines est dedicado a los nios del mundo. Espera despertar su inters y asombro por el maravilloso mundo de las plantas y el arte de disear jardines. Se les ensea a los nios a cuidar al medio ambiente y se ilustra mediante entretenidas prcticas como plantar y cuidar de las flores y hortalizas. Los nios aprendern las principales tcnicas para propagar las plantas y tener un jardn o huerto exitoso. El libro est bellamente ilustrado con fotografas del autor y con un pequeo caracolito que los guiar, tanto a padres como a hijos, a travs de una aventura de descubrimiento y...

COMO APLICAR EL FENG SHUI

Libro COMO APLICAR EL FENG SHUI

Tras describir los principios del Feng Shui, esta obra da las claves para aplicarlos en casa, en el jardín, en el trabajo y en el amor. El Feng Shui le ayudará a hacer más habitable un entorno en constante y rápido cambio, con la finalidad de armonizarlo con la naturaleza humana, naturaleza que puede ser considerada como una constante desde hace centenares de generaciones.Sus técnicas crean equilibrio y motivación, para alcanzar nuestras metas, tanto dentro del ámbito personal como profesional.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas