Inicio
Salud
Subete en el Bosu balance trainer / Get on It BOSU Balance Trainer

Subete en el Bosu balance trainer / Get on It BOSU Balance Trainer

Jane Aronovitch
Colleen Craig
Miriane Taylor

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo: Ejercicios Para Desarrollar La Fuerza Del Segmento Central (Core) Y Conseguir Un Cuerpo Supertonificado / Workouts for Core Strength and a Super-toned

Número de páginas 144

Categoría:

Salud

Formatos disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Una mirada a la obra

Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de ?both sides utilized?, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos.

Accede a la lectura

Si este libro te interesa, consulta las alternativas disponibles para acceder a él.

Descargar en PDF/EPUB

Valoración

Popular

3.1

34 Valoraciones Totales

Regístrate o inicia sesión para votar.

Más libros de la categoría Salud

El Método Whole30

Llega a Latinoamérica la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico,...

Ver Libro

Cocina vegetariana, sana, fácil y deliciosa

¿Ha visto alguna vez a un vegetariano obeso? ¿Sabe qué campeones olímpicos de atletismo o estrellas del deporte han sido y son vegetarianos? ¿Sabía que, estadísticamente, los vegetarianos padecen con menor frecuencia enfermedades coronarias, diabetes, hipertensión o colesterol alto? Tal vez por ello, son cada vez más las personas que desean llevar una alimentación más sana y natural y han optado porque gran parte de su alimentación, o toda, sea vegetariana. Si hablamos de salud, está absolutamente demostrado que la ingesta de vegetales es fundamental para mantenerse sano y en...

Ver Libro

Entre Sombras y Luz: El Camino del Renacer

"Entre Sombras y Luz: El Camino del Renacer" es un viaje íntimo y honesto a través de la oscuridad de la depresión y la ideación suicida, contado desde la experiencia personal del autor. Este libro se sumerge en el abismo de la desesperanza, revelando cómo la mente se ve consumida por pensamientos autocríticos y la sensación de aislamiento. A partir de un relato crudo y sin filtros, el autor narra cómo cada caída y cada pensamiento negativo fueron el punto de partida para descubrir herramientas poderosas que le permitieron reconstruir su vida. A lo largo de sus quince capítulos, el...

Ver Libro

Alto a la pérdida de visión

Durante años se nos ha hecho creer que una vez que comenzamos a perder la vista ya no se recupera. Y lo mismo se ha dicho siempre sobre el cerebro: que las células cerebrales no se regeneran. Esta noción tampoco es cierta. De hecho, el cerebro contiene células madre que, cuando se activan, pueden transformarse en cualquier tipo de célula. El proceso por el cual se regeneran las células cerebrales se denomina neurogénesis. Al igual que otras células nerviosas del cerebro, la retina se puede curar, recuperando con ello la vista. A pesar de que en el campo de la medicina no existe...

Ver Libro