Ruth Montes

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Subete en el Bosu balance trainer / Get on It BOSU Balance Trainer

Ficha del Libro

Libro Subete en el Bosu balance trainer / Get on It BOSU Balance Trainer

Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de ?both sides utilized?, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Ejercicios Para Desarrollar La Fuerza Del Segmento Central (Core) Y Conseguir Un Cuerpo Supertonificado / Workouts for Core Strength and a Super-toned

Número de páginas 144

Autor:

  • Jane Aronovitch
  • Colleen Craig
  • Miriane Taylor

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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