RESUMEN - The Five Elements Of Effective Thinking / Los cinco elementos del pensamiento eficaz por Edward B. Burger y Michael Starbird

Al leer este resumen, aprenderá que una dieta basada en plantas es lo mejor para su salud y su rendimiento deportivo. También aprenderá : por qué comer carne es malo para su cuerpo cómo muchos atletas han visto multiplicar por diez su rendimiento deportivo al no comer proteínas animales; cómo muchos conceptos erróneos sobre la nutrición le impiden desarrollar su potencial físico; que una dieta basada en plantas puede reducir el riesgo de muchas enfermedades. Probablemente usted coma carne con frecuencia, como parte de una dieta normal y equilibrada. Sin embargo, la investigación...

Al leer este resumen, descubrirá los principios fundamentales de la economía política según Adam Smith. También descubrirá : que el trabajo es la fuente de la riqueza de una nación que la división del trabajo permite la productividad, fuente del crecimiento económico; que el verdadero valor de una mercancía reside en el trabajo que contiene; que el trabajo por interés personal contribuye al equilibrio natural del mercado que la acumulación de capital es una condición previa necesaria para la división del trabajo. Cuando Adam Smith, el economista y filósofo escocés, escribió...

Al leer este resumen, aprenderá a superar el miedo que le impide pasar a la acción. También aprenderá : cómo ganar confianza en sí mismo y una determinación inquebrantable en todos los ámbitos de su vida; que su confianza en sí mismo se basa en sus valores que para conseguir lo que quiere y merece en su vida, es imprescindible que se fije objetivos y los cumpla; que puede programar su mente subconsciente para que trabaje a su favor y no en su contra. Brian Tracy ha estudiado las trayectorias de hombres y mujeres excepcionales para tratar de averiguar lo que los hace especiales. Lo...

Al leer este resumen, descubrirá cómo influir en el comportamiento de los demás utilizando consejos psicológicos. También descubrirá : que la mente humana funciona mediante asociaciones de ideas; que su juicio siempre se refiere a un valor de anclaje; que compartir algo en común con alguien lo hace más atractivo que los humanos buscan la coherencia entre su comportamiento y su estado de ánimo; que una recompensa demasiado grande es paradójicamente un elemento disuasorio. Los humanos son como marionetas cuyas acciones están guiadas por hilos psicológicos. Así pues, es posible...

Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia. Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y...

Una de las preocupaciones de buena parte de las personas consiste en llegar al peso justo y hacerlo con un cuerpo bien moldeado, esto es, con formas atractivas y sin flaccidez. Y es cierto que en el mundo actual propuestas para lograrlo son lo que sobra. Sin embargo, lo cierto es que muchas de ellas tienen un costo adicional demasiado alto: la salud. Efectivamente, no faltan dietas que, formuladas de manera irresponsable, dejan a quienes las llevan a cabo con menos kilos, pero también carentes de los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. O programas de ejercicios físicos que,...

Todas las disciplinas del yoga tienen el propósito común de despertar un nuevo sentido de equilibrio y armonía que gradualmente te devolverá el conocimiento de ti mismo.

Las enfermedades crónicas adquieren cada vez más importancia como causas de morbilidad y de mortalidad. En buena medida, ello se debe al incremento de conductas de riesgo, tales como la alimentación inadecuada, el sedentarismo, las adicciones y la violencia. En el presente volumen, expertos presentan una puesta al día de esas conductas nocivas, de cuyo conocimiento y prevención depende el futuro de una mejor salud de la población mexicana.