RESUMEN - Good Habits, Bad Habits / Buenos hábitos, malos hábitos: La ciencia de hacer cambios positivos que se mantienen por Wendy Wood

Al leer este resumen, descubrirá que la fuerza de voluntad puede desarrollarse siguiendo el programa de Kelly McGonigal. También descubrirá que : el autocontrol es un componente del ser humano; la fuerza de voluntad puede ampliarse mediante sencillas técnicas de autoconciencia la culpa y la autoflagelación no mejoran su fuerza de voluntad la fuerza de voluntad es contagiosa: los demás pueden ayudarle a desarrollarla. Kelly McGonigal, doctora en psicología, ofrece un método detallado para superar todas las dificultades: dejar de fumar, hacer deporte, etc. ¿Su técnica? Le tuerce el...

Al leer este resumen, conocerá a Nelson Mandela, el hombre, el defensor de la libertad de los negros, preso político y presidente de la República de Sudáfrica. También descubrirá que : Nelson Mandela es mucho más que el icono pacífico que la historia ha hecho de él. Nelson Mandela es un hombre complejo, paradójico, imperfecto e inteligente. Lo que significa ser un líder según él Las consecuencias de su compromiso político en un país propenso a la sublevación militar Algunos aspectos de la vida de un hombre inscrito en la Historia De Nelson Mandela conocemos sobre todo los...

Al leer este resumen, descubrirá que el lenguaje visual es uno de los más eficaces en términos de comprensión mutua, acción constructiva y creatividad. También descubrirá : que el garabateo no es sólo cosa de niños; que es beneficioso para la psique que las representaciones visuales son verdaderos lenguajes con parte entera; cómo mejorar o transformar sus métodos de trabajo gracias al garabateo. El término "garabatear" suele evocar los dibujos de los niños. En realidad, es un lenguaje creativo universal. En "Le gribouille, c'est tout un art", un libro a la vez lúdico y...

En este resumen, descubrirá los mecanismos y las técnicas utilizadas desde hace 3.000 años por los hombres en su búsqueda del poder. También descubrirá : los tres tiempos del poder la importancia de una reputación impecable; que la manipulación es su mejor arma y la paciencia su mejor defensa. El poder es la capacidad de imponer la propia voluntad a pesar de los obstáculos. Aunque a menudo se considera amoral y peligroso para la sociedad, sigue estando en el centro de todas las relaciones humanas. Por lo tanto, las relaciones de poder son inevitables en la sociedad. Así, cada...

El libro para mujeres que demuestra en carne viva el Desarrollo Humano y Desarrollo Personal de mujeres comunes que han hecho cosas poco comunes; Este libro es muy valioso ya que através de cada página, veintiséis mujeres nos comparten cómo cada una de ellas ha enfrentado momentos signigficativos en sus vidas, ha superado obstáculos y ha llegado a cumplir sus sueños de maneras diversas Historias reales de mujeres surgidas del corazón que hablan de las alegrías, de los desafíos, de las relaciones y actitudes que la mujer actual requiere para vivir mas plena y en armonía con todo lo...

Cómo fortalecer tu sistema inmunitario: consejos, alimentación, planes dietarios, vitaminas, suplementosy guía de estilo de vida Por Stephen Berkley fortalecer el sistema inmunitario, cómo fortalecer el sistema inmunitario, fortalecer tu sistema inmunitario, mejorar el sistema inmunitario, como mejorar el sistema inmunitario, fortalecer la inmunidad, estilo de vida para fortalecer la inmunidad, coronavirus, mejorar la salud, comida, vitaminas, jugo, bebida, naturalmente, dieta, ejercicio, lectura, coronavirus, COVID, COVID-19 Una buena inmunidad es signo de buena salud. Lamentablemente,...

Una de las maneras de ayudar a los niños que padecen cáncer es dando a conocer sus creencias sobre esta enfermedad y los miedos que afrontan, a menudo debido a ideas falsas que los adultos ni siquiera sospechamos. Mónica Domínguez entrevistó a decenas de niños y adolescentes sobre sus ideas acerca del cáncer, sus causas y factores de riesgo, las necesidades emocionales de los niños que la padecen, su capacidad para adaptarse y mantener cierta normalidad en la vida familiar y escolar, etc. Con toda esa información se ha elaborado este libro que contiene no sólo los resultados de sus...

¿Por qué algunas personas nunca se enferman y lucen radiantes a pesar de los años? ¿Por qué, por otro lado, una celebridad se hace una doble mastectomía sin signo alguno de enfermedad? La respuesta está en nuestra herencia: nos asustan nuestros genes. No sólo eres la suma de tu genoma dicen Chopra y Tanzi, sino que eres el usuario y el inventor de ese genoma; eres el autor de tu propia historia. Durante años se ha creído que los genes son componentes fijos en nuestro cuerpo que determinan nuestro destino biológico. Ahora la ciencia demuestra lo contrario: siempre tendremos esos...