Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Negatividad

Ficha del Libro

Libro Negatividad

¿Te has preguntado si es posible detener los pensamientos negativos recurrentes, la ansiedad o la depresión sin necesidad de recetas médicas? La mayoría de los medicamentos relacionados con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios dañinos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor del que estaban antes. Existen varios métodos que tienen altos índices de éxito para tratar la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativo con pocos o prácticamente ningún efecto secundario. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: -Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar desde ahora para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. -Cómo controlar y manejar eficazmente los miedos y fobias que nos impiden hacer las cosas que nos gustan o que necesitamos hacer. -Aprende a "reprogramar" tus patrones de pensamiento y reemplazar el pensamiento negativo con resultados a largo plazo. -Cómo evitar los errores más comunes que cometen los pacientes y que pueden dificultar el progreso hacia la recuperación. -Métodos probados para relajar la mente y el cuerpo que alteran los patrones de estrés y depresión. Las personas que han sufrido depresión, ansiedad o pensamientos negativos constantes, saben lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y aparentemente interminable. Pero hay un gran número de pacientes que han aprendido a manejar con éxito sus emociones y pensamientos para "reprogamar" la forma en que trabajan sus mentes. A diferencia de los medicamentos para la depresión o la ansiedad, estos métodos te ofrecerán resultados duraderos cuando los apliques correctamente a tu vida. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo más sanos. ¡Comienza a recuperar tu salud mental hoy mismo!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Descubre Cómo Eliminar la Negatividad, Ansiedad y Estrés de tu Vida Sin Tener que Recurrir a Fármacos Peligrosos

Número de páginas 108

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.3

79 Valoraciones Totales


Otros libros de Alejandro Fontanez

Abuso Emocional

Libro Abuso Emocional

Alguna vez te has preguntado si es posible romper el ciclo vicioso del abuso emocional permanentemente? Vivir o interactuar dia a dia con una persona abusiva puede ser una experiencia devastadora. Caer en el ciclo vicioso del abuso te abrirá los ojos y mostrará cual es la verdadera naturaleza de las personas. Lidiar con el abuso emocional también te ayudará a entender mucho sobre tu fuerza de voluntad y espiritu. Muchas personas que actualmente sufren de abuso ni siquiera saben que estan siendo victimas. Estas personas no se han dado cuenta aún que el abuso esta sucediendo debajo de sus...

Más libros de la categoría Psicología

Si supiera-- ¿Qué haría Jesús?

Libro Si supiera-- ¿Qué haría Jesús?

SOLUCIONA LOS PROBLEMAS DE CADA DÍA... Y DEJA QU SEA EL MISMO JESÚS QUIEN TE RESPONDA ¡Una reolución basada en el amor y la esperanza ha llegdo! Únete al fenómeno que ya ha emocionado a milones de personas que se hacen una sencilla pero rascendental pregunta: «Si se encontrara en mi stuación o ante este dilema al que yo me enfrentoahora mismo, ¿qué haría Jesucristo? ¿Cómo actuara? ¿Cuál sería su reacción?» Un grupo de jóvees de Michigan, inspirados por un libro publicad hace un siglo titulado In his Steps, vivieron l aventura de plantearse esa misma pregunta: ¿Quéharía...

Psicología social de la comunicación

Libro Psicología social de la comunicación

El vocablo «comunicar» proviene del latín communicare, que recoge el significado de hacer al otro partícipe de lo que uno tiene, poner en relación o participar en común. A pesar de la simpleza que puede derivarse de esta definición, la comunicación va mucho más allá del mero intercambio de información verbal; por el contrario, se trata de un acto complejo en el que intervienen varios actores que ponen en funcionamiento tanto sus comportamientos verbales como los no verbales, y cuyo significado se desprende de las características del contexto sociocultural en que se produce. La...

Inteligencia emocional y storytelling

Libro Inteligencia emocional y storytelling

En esta publicación se profundiza sobre cómo se relaciona la storytelling con el desarrollo de la inteligencia emocional. Además, se muestra al Storytelling como una actividad divertida y al mismo tiempo una herramienta interesante en los ámbitos de la comunicación, educativo y terapéutico. De hecho, también representa una metodología que conlleva emociones, eventos y/o fantasías y las explica según una lógica de significado. La narración de cuentos facilita la participación, en un sentido inclusivo, a través de la experimentación de múltiples lenguajes expresivos que permiten ...

En la infancia los diagnósticos se escriben con lápiz

Libro En la infancia los diagnósticos se escriben con lápiz

Esta obra explora en las promesas y los mitos de la ciencia moderna y deconstruye supuestas evidencias científicas de pretendidos diagnósticos, como el TDAH, la dislexia, el TGD. Analiza la época y sus malestares, los diagnósticos, como coartada de una clínica que cada vez se vuelve más burocrática y menos humanizada. Profundiza en el paradigma de la inclusión educativa, sin dejar de cuestionarse aquello que excluye. Realiza propuestas de abordaje clínico y educacional que posibiliten otros modos de pensar las intervenciones con niños que manifiestan de modos diversos su...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas