Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Negatividad

Ficha del Libro

Libro Negatividad

¿Te has preguntado si es posible detener los pensamientos negativos recurrentes, la ansiedad o la depresión sin necesidad de recetas médicas? La mayoría de los medicamentos relacionados con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios dañinos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor del que estaban antes. Existen varios métodos que tienen altos índices de éxito para tratar la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativo con pocos o prácticamente ningún efecto secundario. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: -Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar desde ahora para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. -Cómo controlar y manejar eficazmente los miedos y fobias que nos impiden hacer las cosas que nos gustan o que necesitamos hacer. -Aprende a "reprogramar" tus patrones de pensamiento y reemplazar el pensamiento negativo con resultados a largo plazo. -Cómo evitar los errores más comunes que cometen los pacientes y que pueden dificultar el progreso hacia la recuperación. -Métodos probados para relajar la mente y el cuerpo que alteran los patrones de estrés y depresión. Las personas que han sufrido depresión, ansiedad o pensamientos negativos constantes, saben lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y aparentemente interminable. Pero hay un gran número de pacientes que han aprendido a manejar con éxito sus emociones y pensamientos para "reprogamar" la forma en que trabajan sus mentes. A diferencia de los medicamentos para la depresión o la ansiedad, estos métodos te ofrecerán resultados duraderos cuando los apliques correctamente a tu vida. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo más sanos. ¡Comienza a recuperar tu salud mental hoy mismo!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Descubre Cómo Eliminar la Negatividad, Ansiedad y Estrés de tu Vida Sin Tener que Recurrir a Fármacos Peligrosos

Número de páginas 108

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.3

79 Valoraciones Totales


Otros libros de Alejandro Fontanez

Abuso Emocional

Libro Abuso Emocional

Alguna vez te has preguntado si es posible romper el ciclo vicioso del abuso emocional permanentemente? Vivir o interactuar dia a dia con una persona abusiva puede ser una experiencia devastadora. Caer en el ciclo vicioso del abuso te abrirá los ojos y mostrará cual es la verdadera naturaleza de las personas. Lidiar con el abuso emocional también te ayudará a entender mucho sobre tu fuerza de voluntad y espiritu. Muchas personas que actualmente sufren de abuso ni siquiera saben que estan siendo victimas. Estas personas no se han dado cuenta aún que el abuso esta sucediendo debajo de sus...

Más libros de la categoría Psicología

Patologías del acto en la adolescencia

Libro Patologías del acto en la adolescencia

Es preciso que la adolescencia, como cuestión de estructura, sea ubicada en la época en la cual los y las adolescentes viven, como todo sujeto, en un determinado momento histórico-sociocultural. Transitando el tiempo del capitalismo tardío, Jacques Lacan propone la existencia de un discurso capitalista caracterizado por el rechazo de la castración: los sujetos se encuentran hoy con la exigencia de tener que poseer y consumir sin límite, inagotablemente, objetos de la superproducción de la globalización económica, devaluándose el deseo, debilitado el lazo social y sin Otro...

Cómo Ayudar a Tu Hijo a Limpiar Su Enredo Mental: Guía Para Desarrollar Su Salud Mental Y Crear Resiliencia

Libro Cómo Ayudar a Tu Hijo a Limpiar Su Enredo Mental: Guía Para Desarrollar Su Salud Mental Y Crear Resiliencia

Esta es una guía para que los padres puedan apoyar la salud mental de sus hijos. Cada vez más, los niños de 3 a 10 años luchan contra la ansiedad, la depresión y los problemas de salud mental. Estos pueden ser provocados por muchos factores (estrés en el hogar, cambios en la sociedad, interrupciones en la rutina, aislamiento de los amigos, intimidación o presión social) y, si no se abordan, siguen a los niños hasta la adolescencia y la edad adulta, lo que les provoca trastornos mentales y emocionales, y problemas relacionales que les robarán la paz y la alegría. Pero hay esperanza. ...

Enfoque sistémico

Libro Enfoque sistémico

Actualmente son muy pocas las publicaciones de psicología general, introducción a la psicología, o psicología clínica en donde se incluye el tema del modelo sistémico. Aún a pesar de que todas las escuelas importantes en psicología como el psicoanálisis, el conductismo y el humanismo han incorporado dentro de su repertorio el trabajo con parejas y con familias. La corriente sistémica ha significado una enorme revolución teórica, epistémica, clínica y metodológica, ha desplazado los reflectores desde las profundidades intrapsiquicas hacia las influencias ecológico-contextuales...

Decisiones económicas en los cambios hormonales de la mujer

Libro Decisiones económicas en los cambios hormonales de la mujer

Tomar decisiones hace parte de nuestra vida diaria. Desde que despertamos hasta que nos vamos a dormir nos enfrentamos a elecciones todo el tiempo. Una pregunta reciente es si las hormonas juegan un papel importante en las decisiones económicas. Hasta la fecha, los estudios en esta línea se han centrado más en el papel de las hormonas masculinas que de las femeninas. Según el Banco Mundial (2015), las mujeres deciden el 70% de las compras. ¿Qué tanto influyen las hormonas en estas decisiones? Las últimas investigaciones indican que los estrógenos y la progesterona —hormonas...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas