Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Negatividad

Ficha del Libro

Libro Negatividad

¿Te has preguntado si es posible detener los pensamientos negativos recurrentes, la ansiedad o la depresión sin necesidad de recetas médicas? La mayoría de los medicamentos relacionados con la depresión pueden tener una serie de efectos secundarios dañinos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor del que estaban antes. Existen varios métodos que tienen altos índices de éxito para tratar la depresión, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativo con pocos o prácticamente ningún efecto secundario. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: -Cambios fáciles en tu estilo de vida que puedes aplicar desde ahora para reducir drásticamente los sentimientos de depresión y ansiedad. -Cómo controlar y manejar eficazmente los miedos y fobias que nos impiden hacer las cosas que nos gustan o que necesitamos hacer. -Aprende a "reprogramar" tus patrones de pensamiento y reemplazar el pensamiento negativo con resultados a largo plazo. -Cómo evitar los errores más comunes que cometen los pacientes y que pueden dificultar el progreso hacia la recuperación. -Métodos probados para relajar la mente y el cuerpo que alteran los patrones de estrés y depresión. Las personas que han sufrido depresión, ansiedad o pensamientos negativos constantes, saben lo difícil que puede ser romper este círculo vicioso y aparentemente interminable. Pero hay un gran número de pacientes que han aprendido a manejar con éxito sus emociones y pensamientos para "reprogamar" la forma en que trabajan sus mentes. A diferencia de los medicamentos para la depresión o la ansiedad, estos métodos te ofrecerán resultados duraderos cuando los apliques correctamente a tu vida. No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo más sanos. ¡Comienza a recuperar tu salud mental hoy mismo!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Descubre Cómo Eliminar la Negatividad, Ansiedad y Estrés de tu Vida Sin Tener que Recurrir a Fármacos Peligrosos

Número de páginas 108

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.3

79 Valoraciones Totales


Otros libros de Alejandro Fontanez

Abuso Emocional

Libro Abuso Emocional

Alguna vez te has preguntado si es posible romper el ciclo vicioso del abuso emocional permanentemente? Vivir o interactuar dia a dia con una persona abusiva puede ser una experiencia devastadora. Caer en el ciclo vicioso del abuso te abrirá los ojos y mostrará cual es la verdadera naturaleza de las personas. Lidiar con el abuso emocional también te ayudará a entender mucho sobre tu fuerza de voluntad y espiritu. Muchas personas que actualmente sufren de abuso ni siquiera saben que estan siendo victimas. Estas personas no se han dado cuenta aún que el abuso esta sucediendo debajo de sus...

Más libros de la categoría Psicología

Cómo ser Exitoso Tratando con Personas

Libro Cómo ser Exitoso Tratando con Personas

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunas personas son inexplicablemente magnéticas y simpáticos? ¿Qué es lo que nos hace sentirnos inmediatamente cómodos y a gusto en la presencia de ciertas personas? ¿Te gustaría saber cómo reducir los costos de artículos de alto valor, obtener un mejor salario o puesto con facilidad, o pagar menos por la renta o al comprar una casa? Entonces sigue leyendo.. “El carisma es lo intangible que hace que la gente quiera seguirte, estar cerca de ti, ser influenciado por ti” - Roger Dawson. “Mucho en la vida es una negociación. Incluso si no...

Hipno-Glez

Libro Hipno-Glez

Los miembros de cuerpos de seguridad y ejércitos que utilizan la hipnoterapia, demuestran mejor disposición en sus funciones, con mayor inteligencia, refl ejos y fuerza física, pudiendo soportar mejor las largas jornadas de ejercicios y acciones militares. De tomársele más en serio, aplicándose desde temprana edad, la mayoría de los desórdenes que implican tantos males en la sociedad tendrían solución. En las labores sociales y académicas, contribuiría con la erradicación del crimen; porque todo lo que induce a delinquir, contra el estudio y el trabajo, al vicio, la violación,...

Cuadernos de memoria. Nivel: fases moderadas

Libro Cuadernos de memoria. Nivel: fases moderadas

Cuaderno de memoria, nivel moderado – Volumen 1. Esta obra ha sido creada por un amplio grupo de psicólogos expertos en deterioro cognitivo, con más de 20 años de experiencia.Los ejercicios que contiene este cuaderno han sido previamente probados con personas mayores de 60 años, con deterioro cognitivo moderado (GDS 4 - 5) y con nivel educativo medio. Se han evitado referencias culturales para que puedan ser usados por cualquier persona que hable español, sin embargo “cuadernos de memoria” tambien existe una versión latinoamericana. La finalidad de estos ejercicios es aumentar la...

¿Juega Dios a Los Dados?

Libro ¿Juega Dios a Los Dados?

El exito obtenido por la Historia del tiempo, de Stephen Hawking, propicio la creacion, en 1991, de esta coleccion de divulgacion cientifica que fue dirigida durante largo tiempo por dos personas de formacion humanistica: de ahi ciertas contaminaciones al inicio de la coleccion. Sin embargo, cuando Jose Manuel Sanchez Ron se hizo cargo de ella, dio un aprobado a la gestion anterior. En esta coleccion, quiza la mas ambiciosa de todas las de divulgacion cientifica que se editan en espanol, se han publicado obras de Stephen Jay Gould, Carl Sagan, lan Stewart, Edward O. Wilson, Antonio Damasio,...

Libros Recomendados 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas