Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

La preparación física en el boxeo

Ficha del Libro

Libro La preparación física en el boxeo

El objetivo central de este escrito es formular una solución práctica en la planificación deportiva, que se ajuste a las necesidades del desarrollo físico impuestas por las condiciones competitivas del boxeo moderno.En el Capítulo I se exponen los métodos de planificación deportiva, de los cuales se seleccionó el modelo de planificación ATR para el desarrollo de este libro. Luego, en el Capítulo II, se describen las características del deporte que sirven como guía para la elaboración del plan de entrenamiento. En el Capítulo III se propone una batería de tests que reflejan las aptitudes físicas de los boxeadores y ayudan a determinar las capacidades físicas que deben desarrollarse en forma prioritaria. En el Capítulo IV es desarrollado el concepto de entrenamiento metabólico, se presentan las vías de producción energéticas del organismo y cómo desarrollarlas para favorecer el desempeño físico. A continuación, en el Capítulo V se describe la metodología del entrenamiento estructural, cubriendo las consideraciones a tener en cuenta para poder desarrollar la fuerza-potencia en los boxeadores. En el siguiente Capítulo se exponen los 5 ámbitos para el desarrollo de la agilidad, en qué momento y bajo qué tipo de ejercicios se estimula esta cualidad, según las etapas de la preparación. En el Capítulo VII se integran los 3 tipos de entrenamiento en un solo plan, de acuerdo al modelo de planificación ATR y a las características y necesidades físicas del boxeo. En el Capítulo VIII y como material accesorio se presenta una forma de vendar las manos en el boxeo profesional. Luego, en el Capítulo IX, son expuestas algunas consideraciones sobre el trabajo del "cutman" y en el último Capítulo se presentan algunas investigaciones que reflejan la composición corporal de los boxeadores, además de llevarse a cabo una breve revisión de las diversas estrategias que se utilizan para dar la categoría en el pesaje oficial.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 194

Autor:

  • Rodrigo Damian Merlo

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.6

17 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Deportes

Tratado de Béisbol

Libro Tratado de Béisbol

El libro Tratado de béisbol está dirigido a un público especializado y aficionados que desean profundizar sus conocimientos en este apasionante deporte. El autor reconoce que de béisbol han escrito muchas personas y que siempre habrá algo nuevo que añadir. Tratado de béisbol conformado por cuatro apartados donde el lector podrá encontrar cuánto deseen conocer en relación con el béisbol. Su principal propósito es que su lectura sea de utilidad para atletas, entrenadores y aficionados y favorecer los análisis y comentarios de la prensa deportiva especializada. El autor se sentiría ...

El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina

Libro El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina

Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. ¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo? A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida. La personas exitosas,...

Historias insólitas de la selección mexicana de futbol

Libro Historias insólitas de la selección mexicana de futbol

¿Qué comen los futbolistas durante un Mundial? ¿Qué hacían durante los largos viajes en barco hacia otros continentes? ¿Y en su estancia en los hoteles? ¿Cómo se las arreglan para entrenar en otro país? ¿Qué imprevistos han afrontado durante los partidos? El largo paso de la Selección Mexicana de Futbol por campeonatos internacionales oficiales está lleno de anécdotas curiosas que ilustran la convivencia de hombres de carne y hueso con un sueño en común: ganar cada partido. Este libro contiene esas historias que ocurren entre los jugadores y en su relación con directores...

Todo triatlón

Libro Todo triatlón

¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo? ¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cada disciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento? ¿Hay que cuidar la alimentación? ¿Qué son los suplementos nutricionales?... En Todo triatlón. De 0:00 a finisher, de Jordi Fernández Carmona, el lector hallará las respuestas a estas y a muchas otras preguntas. Redactado con un estilo ameno y riguroso, Todo triatlón. De 0:00 a finisher ofrece amplias...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas