Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Guerreros de la mente

Ficha del Libro

Libro Guerreros de la mente

Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias. ¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde. Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster. Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para: * Eliminar fobias y miedos * Controlar las conductas compulsivas * Superar los ataques de pánico * Transformar las emociones negativas * Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma * Afrontar el sufrimiento con éxito * Aprender de las experiencias negativas * Vencer las obsesiones

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior

Número de páginas 432

Autor:

  • Isabel Pinillos
  • Antonio Fuster

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.5

56 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

101 Maneras De Renovar Tu Vida/ 101 Ways to Renew Your Life

Libro 101 Maneras De Renovar Tu Vida/ 101 Ways to Renew Your Life

Este manual práctico presenta una propuesta en cada página para introducir cambios efectivos en la vida que acerquen a la felicidad. Son 101 consejos, sugerencias e inspiraciones para aquellas personas que han decidido dar un nuevo rumbo a su vida. Puesto que la dicha sólo puede nacer de uno mismo, corregir las actitudes, hábitos y expectativas que nos alejan de ella es la base de la transformación personal.

Vivir sin morir

Libro Vivir sin morir

Lita Donoso, la creadora del Método Alkymia y autora de una serie de exitosos libros, asegura que la muerte no existe. En su nueva obra entrega reveladores testimonios de quienes han logrado trascender lo que erróneamente y durante tanto tiempo hemos denominado muerte.

Constelar para sanar

Libro Constelar para sanar

Es necesario ser valiente para sanar.El movimiento sanador es una fuerza que nos lleva a la acción, nos hace humildes, despiertos, generosos, fuertes. Vivimos confundidos. No percibimos la realidad tal cual es sino teñida por las experiencias de nuestros ancestros, nos han sido legadas a través de los genes y la memoria celular. Ocurre, así , una repetición de sucesos, enfermedades, o situaciones conflictivas vinculadas a una persona que me precedió en la vida, por ejemplo, padres o abuelos.Cuando nos damos cuenta de esta situación, a veces a través de una depresión, una crisis...

El lenguaje del cuerpo en el trabajo

Libro El lenguaje del cuerpo en el trabajo

Aprenda a leer y decodificar el lenguaje del cuerpo para alcanzar el éxito profesional de la mano de Allan y Barbara Pease, No1 del mundo en lenguaje corporal.Conozca el «vocabulario» del lenguaje del cuerpo y grandes consejos sobre la última tecnología en comunicación, que le pondrán por delante de los demás, así como ser más consciente de sus propias señales y pistas no verbales y le enseñará a utilizarlas para comunicarse como usted desea en cualquier situación profesional.•Allan y Barbara Pease son expertos reconocidos internacionalmente en relaciones humanas y lenguaje...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas