Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Guerreros de la mente

Ficha del Libro

Libro Guerreros de la mente

Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias. ¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde. Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster. Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para: * Eliminar fobias y miedos * Controlar las conductas compulsivas * Superar los ataques de pánico * Transformar las emociones negativas * Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma * Afrontar el sufrimiento con éxito * Aprender de las experiencias negativas * Vencer las obsesiones

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior

Número de páginas 432

Autor:

  • Isabel Pinillos
  • Antonio Fuster

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.5

56 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Autodisciplina para ejercitar

Libro Autodisciplina para ejercitar

Las personas que logran grandes hazañas deben sus éxitos no a la suerte, sino a la gran capacidad de controlar sus deseos y evitar ser complacientes con lo que tienen actualmente. Los éxitos y fracasos no deben basarse en la fortuna o la falta de ella, ya que están más vinculados a la forma en que vivimos a través de la autodisciplina. La mayoría de las personas no se dan cuenta, pero poseen una falta de autodisciplina en las cosas por las que luchan. Por ejemplo, las personas que tienen objetivos de pérdida de peso todavía se atracan con comida basura si sienten que comer una...

El arte de la fascinación

Libro El arte de la fascinación

La fascinacin es la forma ms poderosa de influir sobre la toma de decisiones. Es ms persuasiva que el mercadeo, la propaganda o cualquier forma de comunicacin y todo empieza con siete elementos universales: lujuria, misticismo, alarma, prestigio, poder, vicio y confianza. La fascinacin tiene una funcin en todo tipo de decisiones, desde las marcas que prefiere, hasta la pareja que escoge y activando los elementos correctamente usted puede hacer que cualquier cosa sea fascinante. Para explorar y explicar la influencia irresistible de la fascinacin, la autora indaga ms all del mercadeo, en los...

Piense Y Hágase Rico! (Think and Grow Rich)

Libro Piense Y Hágase Rico! (Think and Grow Rich)

El más famoso de todos los maestros del éxito gastó “una fortuna y la mayor parte de una vida de esfuerzo” para producir la filosofía de la “Ley del Éxito” que forma la base de sus libros y que se resume y explica tan poderosamente para el público en general en este libro. En Piense y Hágase Rico, Hill relata historias de Andrew Carnegie, Thomas Edison, Henry Ford y otros millonarios de su generación para ilustrar sus principios. Este libro te enseñará los secretos que te pueden traer una fortuna. Te mostrará no solo qué hacer sino cómo hacerlo. Una vez que aprendas y...

Hojas de trucos para la vida

Libro Hojas de trucos para la vida

Los lectores dicen ”Es como leer mil libros de autoayuda” y ”Todo el mundo debería tener una copia”. Descubra más de 750 formas de mejorar su vida, de acuerdo con cientos de libros más vendidos. Como directora ejecutiva ocupada, Ayesha odiaba sus largos recorridos diarios, hasta que los convirtió en su propia biblioteca móvil. Pronto, estaba completando más de 70 audiolibros cada año sobre felicidad, salud, productividad y éxito, mientras estaba atrapada en el tráfico. Comenzó a capturar y categorizar la investigación más valiosa de sus lecturas para una referencia...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas