Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Guerreros de la mente

Ficha del Libro

Libro Guerreros de la mente

Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias. ¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde. Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster. Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para: * Eliminar fobias y miedos * Controlar las conductas compulsivas * Superar los ataques de pánico * Transformar las emociones negativas * Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma * Afrontar el sufrimiento con éxito * Aprender de las experiencias negativas * Vencer las obsesiones

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior

Número de páginas 432

Autor:

  • Isabel Pinillos
  • Antonio Fuster

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.5

56 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Objetores de conciencia

Libro Objetores de conciencia

Objetores de conciencia, ?la historia de un joven Testigo de Jehova en las carceles de Cuba Comunista?; es el primero de una serie de tres libros: ?En busca de la libertad? Aqui el autor divide su biografia en tres etapas de su vida, mostrando el significado absoluto y relativo de la libertad. Se nos da una resena de su experiencia dramatica en carceles, en el clandestinaje y el costo de la libertad real

Las casualidades no existen

Libro Las casualidades no existen

El libro que hará que los creyentes cuestionen la religión y los ateos se abran a la espiritualidad. Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y -sin embargo- está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentales se adentren en la filosofía oriental. Como consecuencia de este viaje de autoconocimiento se está produciendo un despertar masivo de consciencia. Es decir, un profundo cambio en nuestra manera de...

Filantroinversión Inmobiliaria

Libro Filantroinversión Inmobiliaria

Es posible liberarse de inversiones especulativas. Es posible brindar estabilidad económica a fomilias mediante la propiedad de la vivienda. Es posible proporcionar dicha ayuda mientras se obtiene un flujo de colo conflable. Con tan buena voluntad tombien viene una mayor Iibertad financiera. LOS Filantroinversores también están construyendo un legado para las generaciones futuras. "Conocí a Iván. y escuché su presentación. Su pasión por lo que hace es sobresaliente. Su sistema de Fllantroinversion es imprescindible para cualquier persona que desee hacer crecer su capital mientras...

Adictos al amor

Libro Adictos al amor

Sí, es posible olvidar a un ex amor de una vez por todas y para siempre… pero no tan fácil como parece desde fuera. Estamos programados para enamorarnos adictivamente, para sentir necesidad del otro, para desarrollar lazos de apego. De ahí que, ante un amor que agoniza o que termina abruptamente, corramos el peligro de sumirnos en un infierno de dolor por la pérdida o en la destructiva fantasía de un nuevo comienzo. El concepto exaholic irrumpe con fuerza para definir la lucha por superar un intenso dolor emocional provocado por una ruptura o la dificultad para separarse de una...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas