Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Guerreros de la mente

Ficha del Libro

Libro Guerreros de la mente

Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias. ¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos están cada vez más generalizados. Los «guerreros de la mente» nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuviéramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos «guerreros» nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde. Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas psicológicos Antonio Fuster. Contiene ejercicios prácticos que bien realizados son de gran para: * Eliminar fobias y miedos * Controlar las conductas compulsivas * Superar los ataques de pánico * Transformar las emociones negativas * Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma * Afrontar el sufrimiento con éxito * Aprender de las experiencias negativas * Vencer las obsesiones

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior

Número de páginas 432

Autor:

  • Isabel Pinillos
  • Antonio Fuster

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.5

56 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

El amanecer de los brujos

Libro El amanecer de los brujos

Este libro aborda el orden no racional y el crecimiento espiritual a través del conocimiento de nuestra tradición mística, imaginativa y sensitiva. Un compendio de saberes tan minucioso como excitante. Un viaje a la historia del imaginario que abarca desde el origen del universo a las manifestaciones sobrenaturales, pasando por la alquimia, el esoterismo y las teorías de inteligencia extraterrestre. El amanecer de los brujos recompone así una tradición oculta por el racionalismo imperante y recupera un legado espiritual fundamental para entender el mundo más allá de los conocimientos...

Elige la vida que quieres

Libro Elige la vida que quieres

Puede parecer que las grandes decisiones vitales son pocas, pero no debemos perder de vista el gran número de pequeñas decisiones que nos vemos obligados a tomar diariamente, y que, a la larga, acaban siendo tan determinantes o más que aquellas que se presentan sólo una vez en la vida. Cada vez que elegimos tener una palabra amable con nuestra pareja o dedicarle una mirada agria, cada vez que nos sentamos correctamente o lo hacemos con la espalda encorvada, cada vez que escogemos si cuidar o no nuestra salud, nuestras amistades o nuestra dieta, cada vez que optamos por actuar o quedarnos...

El Deseo De Ramat

Libro El Deseo De Ramat

El deseo de Ramat es la historia de un conejito llamado Ramat, que al internarse en el bosque conoce a una familia humana, que vive all por circunstancias del destino. Al ver que son tan diferentes a l, se interesa mucho en observarlos. Y a medida que los observa nace en el un profundo Deseo: Quiere convertirse en un Humano. Ramat comunica su deseo a su maestro, quien trata de explicarle el gran reto que implica su peticin. Ramat no escucha las razones de su maestro e insiste en querer ser un humano. Su maestro decide darle la oportunidad no sin antes someterlo a una dura prueba, para la cual ...

Ganadores! / Winners

Libro Ganadores! / Winners

Quienes son los ganadores? La respuesta a esta interrogante es muy simple: la gente exitosa, los hombres y las mujeres que han conquistado metas importantes en su vida y han llegado a donde el resto de las personas no consigue llegar. Sus profesiones y edades son muy variadas; tambien lo son su origen, formacion y cultura. El presente libro es una guia para sortear con exito los problemas de la vida. Para cambiar tu vida por fuera afirma Louise Hay debes cambiar tu por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso como el universo comienza ayudarte, y te trae lo que...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas