Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

El hábito de la incredulidad

Ficha del Libro

Libro El hábito de la incredulidad

«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez. La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo utilizar la duda para hacer las paces con tu crítico interior

Número de páginas 126

Autor:

  • Yong Kang Chan

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.4

78 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Psicología

La Película De Mi Vida

Libro La Película De Mi Vida

La autora se desnuda a través de una reflexión sobre su vida. Nos cuenta su historia de transformación personal y nos muestra las herramientas que le han facilitado tener una mayor calidad de vida.

Atlas práctico-criminológico de psicometría forense (volumen IV)

Libro Atlas práctico-criminológico de psicometría forense (volumen IV)

Con el presente IV volumen de casos práctico-criminológicos de Psicometría Forense, se cierra la obra completa iniciada con el Vol. I (Asesinatos), Vol. II (Tentativas de Asesinatos) y Vol. III (Parafilias y agresiones sexuales de adultos) y retomando una temática posiblemente más sensible que la anterior, desde el punto de vista social: las parafilias y las agresiones sexuales de menores. De este modo, y siempre partiendo desde la base de la resolución judicial, el autor expone magistralmente 19 casos y establece la distinción de perfiles psicométricos forenses de presuntos agresores ...

DUELO Y MELANCOLIA

Libro DUELO Y MELANCOLIA

Sigmund Freud fue un médico neurólogo austriaco, padre del psicoanálisis y una de las mayores figuras intelectuales del siglo XX. Duelo y Melancolía" fue escrito por Freud en el año 1915 y dado a publicar dos años más tarde. En este trabajo Freud presenta por primera vez las premisas fundamentales de la melancolía y de la manía, su mecanismo y su función, a partir de la analogía de la melancolía con el duelo. Freud las aborda desde una perspectiva económica y tópica, y las articula con nociones tales como identificación, narcisismo e instancia crítica o conciencia moral....

Plan Motivacional: Cómo conseguir lo que deseas

Libro Plan Motivacional: Cómo conseguir lo que deseas

Este libro es una guía para cumplir tus deseos (hacer más deporte, ligar más, hablar en público, atreverte a conducir) o escapar de tus hábitos nocivos (dejar de fumar, dejar de ser tóxico en las relaciones o alejarte de los vampiros emocionales, dejar de morderte las uñas, controlar tu ira, reducir tu ansiedad social). Sea cual sea tu voluntad, tu deseo, debes dejar de rumiarlo y hacer algo ya, pero no a tontas ni a locas, siguiendo un plan. Este libro te enseña a planificar cualquier meta. Te muestra los errores y aciertos más frecuentes; te indica los pasos a seguir, hace posible...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas