Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

BYE BYE Ansiedad

Ficha del Libro

Libro BYE BYE Ansiedad

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1. BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atras la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad. www.ferrancases.com

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : El método rápido y efi caz para vivir tranquilo

Número de páginas 256

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.0

16 Valoraciones Totales


Otros libros de Ferran Cases

El cerebro de la gente feliz

Libro El cerebro de la gente feliz

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una...

Más libros de la categoría Autoayuda

Codependencia: Rompa el Ciclo & Libérese

Libro Codependencia: Rompa el Ciclo & Libérese

Codepencdencia puede separar familias y debilitar amistades. ¿No desea mas codependencia en su vida? Obtenga este libro y comience a conquistar la codependencia HOY. La codependencia cuestiona la vida de incontables personas alrededor del mundo y llegar a la raiz del problema es increiblemente importante para poder evitar los mismos errores que suceden en las relaciones codependientes. Hay pasos claros que deben ser llevados a cabo para vencer a la codependencia y este libro le ayudara a explicarle como dar esos pasos en su vida. En este libro aprendera: 1 ¿Que es la Codependencia? 2....

Tiempo de jugar

Libro Tiempo de jugar

¿Ya no sabes cómo jugar? Las deliciosas páginas de Tiempo de jugar son una estrategia práctica para reclamar el don de la alegría, que te pertenece por derecho de nacimiento. Descubrir las maravillas del niño que llevas dentro no es solo una extraordinaria autoayuda, sino también una respuesta a la antigua sabiduría que nos llama a ser como niños.

Escogido Por Dios, Marcado Por El Sexo

Libro Escogido Por Dios, Marcado Por El Sexo

Por tres largos aos de mi niez viv una horrenda experiencia que destruy mi inocencia. Mientras esto suceda un espritu recalcaba en mi mente, que Dios me haba hecho una mujer atrapada en un cuerpo de un hombre y que solo podra ser feliz viviendo con otro hombre; hacindome creer que era un error de la creacin, estrategia usada para negar el plan perfecto de Dios. Pesadilla causada por una violacin sexual la cual fui vctima cuando tena apenas 9 aos de edad; ms la soberana de Dios se impuso sobre todas las cosas.

Growth Mindset

Libro Growth Mindset

Este libro quiere que desarrolles, aumentes, multipliques y potencies al máximo tu mentalidad de crecimiento, tu capacidad de desarrollo, con especial hincapié en la visión espacial, el esfuerzo, la disciplina y el pensamiento lateral para que maximices todo tu potencial. Para ello el autor utiliza infinidad de ejercicios, ejemplos, historias propias y los últimos conceptos e investigaciones de los mejores autores de management y universidades del mundo. Un libro multidisciplinar y extraordinario para cambiar tu visión del mundo y ampliar tu perspectiva.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas