Ruth Montes

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Vivir con serenidad

Ficha del Libro

Libro Vivir con serenidad

Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad.Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : sofrología al alcance de todos

Número de páginas 157

Autor:

  • Roser Amills

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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