Súper Keto / Superfuel: Ketogenic Keys to Unlock the Secrets of Good Fats, Bad Fats, and Great Health

Ficha del Libro

Respuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud. ¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cáncer el doctor Mercola, líder en el campo de la medicina natural, nos habló sobre la cetosis el proceso bioquímíco que permite a nuestros cuerpos quemar grasa como combustible, en lugar de carbohidratos en Súper Keto une fuerzas con el doctor DiNicolantonio, experto en enfermedades cardiovasculares, para eliminar la confusión acerca de cómo las grasas en la dieta afectan nuestros cuerpos. Aquí leerás sobre: -El mito de los problemas de salud causados por las grasas saturadas. -Por qué los llamados aceites vegetales saludables en realidad te engordan y te enferman. -Qué alimentos nos ayudan a aliviar la inflamación, aumentan la longevidad y son esenciales en la prevención de enfermedades crónicas. -Un plan de alimentación cetogénica cíclica que mantendrá tu cuerpo quemando grasa. Al sintetizar las últimas investigaciones en la ciencia de las grasas dietéticas en una propuesta accesible, Súper Keto será la guía de cabecera de la dieta cetogénica para cualquiera interesado en gozar sus asombrosos beneficios. ENGLISH DESCRIPTION New York Times best-selling author Dr. Joseph Mercola teams up with cardiovascular expert Dr. James J. DiNicolantonio to cut through the confusion about how dietary fats affect our bodies --and set the record straight on how to eat for optimal health. New York Times best-selling author Dr. Joseph Mercola teams up with Dr. James J. DiNicolantonio, an internationally known and respected scientist who has spent nearly a decade researching the effects of different fats on the body. This book will set the record straight on which fats support health, which ones don't, and what foods they're found in. (It's the opposite of what most people think!) Topics include: * The optimal ratio of omega-3 to omega-6 * Foods that resolve inflammation and increase longevity * Supplemental fats such as fish oil, krill oil, and flax oil--what to take and how to choose * Which oils you should cook with, and why * Why the very foods and oils you've been told are healthy may be keeping you from losing weight Drawing on Dr. DiNicolantonio's research at Saint Luke's Mid America Heart Institute, as well as hundreds of groundbreaking studies, Good Fats, Bad Fats will give you the skinny on dietary fats such as coconut oil, butter, cream, olive oil, fish oil, and vegetable oils, to show you which fats are beneficial for weight loss and which ones actually cause you to gain weight. You'll also learn which foods you should eat for lifelong health and slimness, and how you should cook and consume these foods for optimal health and longevity.

Ficha Técnica del Libro

Autor:

Joseph Mercola

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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Biografía de Joseph Mercola

Joseph Mercola, nacido el 8 de julio de 1954, es un médico de medicina osteopática estadounidense, empresario y conocido defensor de la medicina alternativa. Mercola obtuvo su título de médico en la Universidad de Medicina Osteopática de Chicago y se ha convertido en una figura controvertida en el ámbito de la salud y la medicina a lo largo de su carrera.

Mercola comenzó su carrera en la medicina tradicional, pero pronto se sintió atraído por enfoques menos convencionales. En 1997, fundó su sitio web Mercola.com, que rápidamente se convirtió en uno de los sitios de salud más visitados en internet. A través de su plataforma, ha promovido una variedad de temas relacionados con la salud, centrándose en la medicina natural, la nutrición y la prevención de enfermedades.

A lo largo de los años, Mercola ha publicado numerosos artículos y libros en los que critica la medicina convencional y las industrias farmacéuticas. Su enfoque ha atraído tanto elogios como críticas. Muchos de sus seguidores valoran sus consejos sobre salud natural y su defensa del estilo de vida holístico, mientras que sus detractores apuntan a la falta de evidencia científica en algunas de sus afirmaciones y recomendaciones.

Entre sus principales temas de interés se encuentran:
La nutrición y la importancia de una dieta basada en alimentos integrales.
La desintoxicación y la eliminación de productos químicos dañinos del cuerpo.
El uso de suplementos dietéticos y herbales como alternativa a los tratamientos farmacéuticos.
La defensa de la medicina integrativa y la medicina alternativa.

Mercola ha sido criticado por sus afirmaciones sobre las vacunas, la seguridad alimentaria y el uso de medicamentos. Ha sido objeto de investigaciones y ha enfrentado acciones legales por publicidad engañosa y afirmaciones no comprobadas. A pesar de esto, continúa siendo una figura influyente, con una considerable base de seguidores que aprecian su enfoque proactivo hacia la salud y el bienestar.

Publicaciones:

The No Grain Diet - Un libro en el que aboga por una dieta baja en carbohidratos y libre de granos.
Fat for Fuel - Un manual que explora el potencial de la grasa como fuente de energía y su impacto en la salud.
Dr. Mercola's Total Health Program - Un programa que reúne sus recomendaciones sobre dieta, ejercicio y cuidado personal.

A pesar de las críticas y las controversias que lo rodean, Mercola ha sido un defensor inquebrantable de sus creencias y ha logrado crear una plataforma que fomenta una conversación sobre la salud alternativa en un mundo donde la medicina convencional a menudo domina. Sus seguidores valoran su énfasis en la medicina preventiva y el autocuidado, y su influencia en el ámbito de la salud continúa siendo significativa.

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