Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Saber moverse

Ficha del Libro

Libro Saber moverse

Cada día, en La mañana de La 1, de TVE, Mariló Montero y la preparadora física Cristina Mérida te ayudan a ponerte en forma. Ahora tienes la oportunidad de hacerlo a tu ritmo y en cualquier momento sin importar tu edad y condición física. Realizar ejercicio de una forma habitual es una práctica necesaria para mantenerse sano y mejorar la calidad de vida. Pero si no quieres ir al gimnasio por falta de tiempo, por el precio o por tener que desplazarte, Saber moverse te ofrece la posibilidad de modelar tu cuerpo y ganar salud desde tu casa y con materiales a tu alcance. Contiene una serie de fáciles pero efectivos ejercicios de todo tipo (calentamiento, estiramiento, flexibilidad...) que podrás ir adaptando a tus necesidades. Cada uno de ellos, explicado de forma sencilla y clara, incluye consejos y observaciones que te ayudarán a sacarles todo el partido. Además, Cristina y Mariló te muestran en unas ilustrativas fotografías la postura ideal para efectuarlos de forma eficaz y segura. Sea cual sea tu necesidad (pérdida de peso, tonificación, mantenimiento...) aquí encontrarás el entrenamiento ideal para ti.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cuídate y ponte en forma con los ejercicios de La mañana

Número de páginas 240

Autor:

  • Mariló Montero
  • Cristina Mérida

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.8

25 Valoraciones Totales


Biografía de Mariló Montero

Mariló Montero, nacida el 31 de julio de 1966 en Corella, Navarra, es una destacada periodista y presentadora de televisión española, conocida por su carisma y su capacidad para conectar con el público. Desde muy joven mostró interés por el mundo de la comunicación, lo que la llevó a estudiar Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid.

Su carrera profesional comenzó en los años 80, cuando trabajó en radio y prensa escrita, pero fue en televisión donde realmente despegó. Montero se unió a TVE en 1990, donde presentó varios programas informativos y de entretenimiento. Uno de los hitos más notables de su carrera fue su participación en el programa ‘La Mañana de la 1’, un magacín matinal que se convirtió en un referente de la televisión española. Su estilo cercano y su habilidad para tratar diversos temas, desde la actualidad hasta el entretenimiento, la hicieron merecedora de un amplio reconocimiento y cariño por parte de la audiencia.

A lo largo de su carrera, Mariló ha sido galardonada con varios premios que destacan su labor en el periodismo y la televisión. Es reconocida no solo por su trabajo en la pequeña pantalla, sino también por su capacidad para llevar a cabo entrevistas profundas e interesantes a personajes públicos, lo que le ha permitido crear un espacio propio en un medio tan competitivo como la televisión nacional.

En 2014, Montero dejó TVE para unirse a Canal Sur, donde continuó su trayectoria como presentadora. A lo largo de su carrera, ha mostrado interés por causas sociales y ha participado en varias iniciativas benéficas, utilizando su plataforma para concienciar sobre temas importantes.

Mariló Montero también ha sido objeto de atención por su vida personal, que a menudo ha sido comentada en los medios de comunicación. Es madre de dos hijos y ha estado vinculada a figuras del mundo de la televisión y la música. Su vida privada ha sido objeto de interés, pero ella ha mantenido un perfil relativamente bajo, centrándose en su carrera profesional y en su faceta como comunicadora.

En la actualidad, Montero sigue activa en el mundo de la televisión y continúa siendo una figura influyente en el panorama mediático español. Su pasión por la comunicación y su dedicación al periodismo la han posicionado como una de las presentadoras más emblemáticas de su generación, dejando una huella imborrable en la historia de la televisión en España.

Fuera del trabajo, Mariló también disfruta de la lectura y la escritura, siendo una amante de la literatura que ha expresado en numerosas ocasiones. Su interés por el arte y la cultura la ha llevado a participar en diversos eventos y proyectos relacionados, siempre con la intención de fomentar el conocimiento y la apreciación por estas disciplinas.

En resumen, Mariló Montero es más que una simple presentadora de televisión; es una figura multifacética que ha sabido adaptarse a los cambios del medio y ha logrado mantenerse relevante a lo largo de los años. Su trayectoria profesional, llena de logros y reconocimientos, es un testimonio del impacto que puede tener una persona en el mundo de la comunicación y el periodismo. Sin duda, su legado en la televisión española seguirá siendo recordado por muchas generaciones venideras.

Más libros de la categoría Autoayuda

A vivir del cuento

Libro A vivir del cuento

Lo más grande es ser pequeño, es un cuento medieval, que demuestra como desde la aceptación de las propias limitaciones podemos acceder a las mejores oportunidades. El segundo cuento Quid pro quo, utiliza un ejemplo de empresa familia, para explicar como a través de la transmisión y aceptación de valores -la cadena de favores, en este caso-, es más fácil abrir las puertas del auténtico líder que guía a los demás. La decisión de Giselle, relata la historia del equilibrio entre la razón y la emoción, a menudo tan lejos y tan cerca una de la otra, en un mundo empresarial agitado...

Ponte en forma en 9 semanas y media

Libro Ponte en forma en 9 semanas y media

Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos aceptó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos con resultados espectaculares, en 2009 fue el también presentador Christian Gálvez quien decidió mejorar su aspecto y endurecer su cuerpo con entrenador de los famosos. Juan Rallo desvela en este libro los secretos que ...

Piense y hágase rico

Libro Piense y hágase rico

EDICIÓN COMPLETAMENTE REVISADA Y ACTUALIZADA El clásico de Napoleon Hill comentado y completado por Carlos Galán. La riqueza y el crecimiento personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Napoleon Hill lo descubrió y lo plasmó en este libro, reproducido aquí íntegramente, hace más de ochenta años. Sus enseñanzas sobre el éxito económico y particular han perdurado hasta nuestros días. Solamente faltaba que alguien las adaptara y actualizara para los lectores del XXI. El economista Carlos...

Quiérete

Libro Quiérete

“Darnos amor a nosotros mismos para luego repartirlo a los demás.” Con esta frase resume Jorge Tatay su pequeña obra. Con la firme creencia de que el amor propio es la base de todo y que sólo podremos dar a otros aquello que nos damos a nosotros mismos, el autor nos enseña a través de cuatro simples pero eficaces hábitos, a querernos más a nosotros mismos y a tener una vida más satisfactoria.

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas