Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Rendimiento y nutrición deportiva

Ficha del Libro

Libro Rendimiento y nutrición deportiva

Lograr y mantener el rendimiento a través de la dieta. El rendimiento es una búsqueda diaria cuando se desea obtener los resultados de un deporte de alto rendimiento. Además de un entrenamiento diario más o menos intensivo, es importante conocer los entresijos de una buena nutrición deportiva diaria. Para hacer esto, hágase las preguntas correctas: ¿Practica un deporte y quiere alcanzar un nivel superior?¿Quiere saber las bebidas adecuadas para una hidratación óptima?¿Se pregunta sobre las necesidades energéticas del deportista?¿Quiere saber la cantidad de comidas por día y su composición adecuado para desempeñar?¿Se pregunta sobre los complementos alimenticios? Encuentre las recomendaciones y consejos útiles en este pequeño libro. Iniciamos una colaboración con una científica de alto nivel que entrenó atletas que participaron con éxito en los Juegos Olímpicos. Cristina Botezatu trae su experiencia y especialmente sus resultados a este libro de referencia que permitirá a todos los atletas responder preguntas legítimas sobre un aspecto descuidado de su entrenamiento: la nutrición. Queremos compartir con usted este conocimiento útil y concreto que responderá a sus preguntas sobre la nutrición, ya sea que se trate de deportes de resistencia o de agilidad, de potencia o de fuerza, de velocidad o de explosividad. Descubrirá informaciones claras, organizadas y accesibles que le servirán de base para su deporte específico y complementará de manera útil su seguimiento por un médico nutricionista. ¿Qué encontrará en esta guía práctica y útil?Una presentación clara de los conceptos fundamentales de nutrición deportivaPredisposiciones genéticasLa hidratación, la alimentaciónLas necesidades energéticasFórmulas para calcular diferentes índicesEjemplos claros de cálculos para las comidas durante el díaSecciones específicas por tipo de deporte: resistencia, potencia/fuerza, velocidad/explosividad Entonces, ¿está en los bloques de inicio para comenzar? Atentamente, Cristina & Olivier Rebiere

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 100

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.8

56 Valoraciones Totales


Otros libros de Cristina Rebiere

Cathy Merlin - El mundo de los Elfos

Libro Cathy Merlin - El mundo de los Elfos

El mundo de los Elfos A los 12 años, Cathy Merlin descubrió Brasil, donde acababan de nombrar a su padre diplomático. La llegada a un país desconocido a menudo es difícil. Entonces Cathy tiene que adquirir nuevos hábitos y descubrir su hogar. Puede contar con Mathilde, la ama de llaves que la ha cuidado durante años. Su papá la ama mucho pero no siempre puede estar allí para ayudarla. Como resultado, se necesitará valor para acostumbrarse a su nueva escuela y aprender a hacer nuevos amigos. ¡Pero nuestra heroína está lista para asumir cualquier desafío! Fue durante un paseo a...

Fráncfort y su región

Libro Fráncfort y su región

¿Quiere comer bien y visitar museos? Fráncfort y su región. Es inmediatamente lo que viene a su mente cuando decide ir a Alemania para cultivar su mente y su estómago. Primero, ¿le gusta la buena comida, acompañada con un poco de cerveza, y no le importa caminar por las calles medievales mirando hacia arriba? ¡Pues estos destinos en el corazón de Alemania son para usted! Hay salchichas, por supuesto, pero también otras cosas más: Especialidades de fiambre,Cuartos medievales totalmente reconstruidos,Sabrosa pasta: spätzle, por ejemplo,Paseos con encanto por hermosos pueblos,Vino...

Team Building inside n°7 - organización

Libro Team Building inside n°7 - organización

La organización dentro del equipo, la coordinación y la confianza mutua... ¿Usted piensa que no puede crear y mover un equipo mientras se divierten? ¡Es perfectamente posible y se puede hacer por su propio equipo! ¡¡Nuestra colección de guías prácticas « Team Building inside » va a demostrarlo!! Descubrir las actividades energizantes y divertidas que le ayudarán a crear y vivir el trabajo en equipo Como parte de nuestra empresa de team building y el primer parque de aventura que se haya creado jamás en Rumania, construido con nuestras manos y abierto al público en 2006,...

Más libros de la categoría Juvenil No Ficción

George Washington (Spanish version)

Libro George Washington (Spanish version)

This title will introduce little readers to the 1st president of the United States, George Washington. Readers will gather basic, biographical information about Washington through easy-to-read, simple text. They'll also love the historical photographs and images, the More Facts section, and bolded glossary terms. Translated by native Spanish speakers. . Aligned to Common Core standards and correlated to state standards. Abdo Kids is a division of ABDO..

El Tesoro Perdido de la Cueva del Dragon

Libro El Tesoro Perdido de la Cueva del Dragon

Los personajes de esta colección, un dragón, una momia y el capitán de la isla Calavera, han escondido sus tesoros. Llegar hasta el final de la aventura para encontrarlos no será nada fácil. Unas historias llenas de aventuras y criaturas espeluznantes. ¡Cuidado!, porque pueden asomar la cabeza entre las páginas.

Arcoíris (Rainbows)

Libro Arcoíris (Rainbows)

This book teaches kids about what rainbows are and how water, sunlight, and a little bit of science creates them. The book is complete with labeled images when needed, simple text, and more facts. Aligned to Common Core Standards and correlated to state standards. Abdo Kids Jumbo is an imprint of Abdo Kids, a division of ABDO. Translated by native Spanish speakers--and immersion school educators.

Un día de trabajo: Médico de emergencias

Libro Un día de trabajo: Médico de emergencias

Read Along or Enhanced eBook: Discover what it takes to be an Emergency Room doctor in this enlightening, Spanish-translated nonfiction title. Readers learn about the hard work and dedication it takes to have a career as an ER doctor and what a typical day is like in the emergency room. From medical school to residency, medical symptoms to diagnosis, children will learn all about the steps it takes to get involved in this profession. This engaging title features vivid photos, helpful charts and diagrams, informational text, a glossary of terms, and an interview with a real life ER doctor to...

Libros Recomendados 2024



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas