Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness

La Luz en la noche oscura es un ensayo íntimo, autobiográfico, que relata acontecimientos vividos por el autor. Es un texto de auto- ayuda para quienes han padecido el duelo desgarrador por la muerte de un ser querido y desean acercarse al misterio del dolor en el mundo. El sufrimiento, representa lo que une a todos los seres humanos. La esperanza en un Dios Misericordioso puede facilitar el retorno a la vida cotidiana, no fundada en la resignación, sino en la seguridad que se puede superar el duelo. Por esta razón, se puede eligir transitar por el sendero angosto, a lo que nos invita...

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: Es una guía práctica para la superación y la maestría personal. En su obra anterior "Los cuatro acuerdos", el autor revela cómo evitar que el proceso de educación –o de domesticación- nos haga olvidar nuestra sabiduría natural e innata. En "El quinto acuerdo", título y tema del libro que ahora nos ocupa, Miguel Ruiz nos presenta una nueva perspectiva de los acuerdos que realizamos en la vida e introduce uno muy poderoso a través del cual podremos adquirir una conciencia más profunda del poder del yo verdadero y recuperar el auténtico potencial con ...

Una completa y práctica guía en la que David Rome combina el mindfulness con focusing, una poderosa herramienta que nos permite escuchar a nuestro cuerpo, poniéndonos en contacto con nuestra sabiduría interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita. Tu cuerpo tiene respuesta para casi todos los problemas o retos que la vida nos puede plantear. Es solo cuestión de aprender a reconocerlos y a escuchar las sutiles señales que vienen de tu interior. Esta percepción sensible, esta escucha de las sensaciones corporales fue divulgada por primera vez por el psicólogo...

Crea tu propio camino para crear tu propia historia Un camino de milagros es un relato sobre heridas, pérdidas, retos y aprendizajes. Un viaje humano y espiritual donde se plantean soluciones divinas, conscientes y prácticas para ser aplicadas en tu rutina de manera sencilla y eficiente. A través de este libro, Paz Calap propone las mismas técnicas que le ayudaron a ella a seguir avanzando y a disfrutar de una vida plena y con sentido. Contiene ejercicios, meditaciones, visualizaciones, audios y vídeos que te acompañarán y ayudarán a superar tus propias heridas y a vivir con alegría...