Mastering Wing Chun Kung Fu

El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite. Este libro no sólo transmite los resultados de un método de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y en un entrenador, como...

Un recorrido emocionante a través de 50 excursiones por los rincones más hermosos del Principado de Asturias, lugares de magia y misterio que nos ofrecen una oportunidad inigualable para disfrutar de las maravillas y las sorpresas de una tierra incomparable, un auténtico Paraíso Natural, a medio camino entre el azul del mar y el verde de las montañas.

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. En este libro se desarrollan: - Los principios de la preparación física - Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva - Los ejercicios y los encadenamientos - Cómo planificar las sesiones de entrenamiento - Cómo preparar físicamente a los jóvenes

El agua desde el inicio de la historia ha sido un elemento fundamental con el que el hombre se ha relacionado constantemente. La utilidad del agua en la vida del ser humano es extraordinaria e imprescindible. La utilización de los grandes espacios acuáticos (marinos, fluviales) para viajar, conquistar y comercializar ha sido decisoria para la trayectoria de la humanidad. Este libro intenta acercarse al colectivo de adultos que realizan prácticas en el medio acuático, ofreciéndoles la posibilidad de mejorar sus conocimientos sobre el mismo. Estructurada en tres grandes bloques, la obra...