Los Superalimentos Que Curan

A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y más longeva del mundo, Dan Buettner ha diseñado un plan que nos enseñará a tomar el control de nuestra salud, revolucionar la forma en que comemos y agregar años a nuestra vida. A sus 104 años, Gozei Shinzato se reúne a tomar el té con sumoai --un grupo de amigas que han prometido velar la una por la otra por el resto de su vida-- un par de veces a la semana. Por más de 100 años, la familia Melis ha empezado el día con un huevo frito en manteca, una pieza de pan agrio, un...

Short Description: SPANISH C�mo trabajar con los �ngeles te muestra c�mo hacerte amigo de los �ngeles de manera que te puedan ayudar de forma pr�ctica y personal: protegi�ndote, inspir�ndote, san�ndote y consol�ndote. Aprende diez pasos para que los �ngeles sean parte de tu vida. Short Description: ENGLISH: How to Work with Angels shows you how to make friends with angels so that they can help you in practical and personal ways--protecting, inspiring, healing and comforting. Learn ten steps to make angels a part of your life.

Ayuno intermitente; dieta keto o cetogénica; entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?; ¿en qué consiste el ayuno intermitente?; ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?; y; sobre todo; ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también –y lo que es más importante– para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del...

Mindfulness para vivir en paz y armonía. Esta delicada introducción al mindfulness reúne meditaciones, técnicas y perlas de sabiduría escogidas para incrementar la paz en nuestros mundos internos y, a través de la comprensión y la compasion, propagarla al entorno. Paz interior y exterior en perqueñas dosis, salpicada de las intuiciones de pensadores, filósofos y artistas de todas los tiempos. Cada página es una pausa, un consuelo y un respiro. Cada ejercicio es un oasis de serenidid y armonía. Cada reflexión aparece arropada por el silencio. Una obra intemporal que aportará...