Lecciones de Judo

Desarrollo de la agilidad y la velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas. El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por la calle central y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar ...

La preparación del deportista es un proceso complejo. Esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que pueden definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una sinergia lo más óptima posible. En esta obra se estudia en profundidad las diversas vías de mejora de la velocidad en el tenis, considerando los factores técnicos, psicológicos, de la resistencia, de la flexibilidad y los neuromusculares....

La estrategia juega una parte importante en el tenis competitivo y saber cOmo aplicar esas estrategias puede ayudarle a ganar mAs partidos contra los mAs duros oponentes. Estas estrategias le permitirAn lograr tres cosas: Prepararse para un estilo especIfico de jugador. SabrA que contra-estrategias utilizar para competir mAs efectivamente. COmo ejecutar dichas estrategias basadas en su estilo de juego. Este libro de estrategias y tActicas mentales es tamaNo bolsillo y deberA mantenerlo en su bolso de tenis o donde lo tenga a la vista para estar listo para aplicar la estrategia que sea mAs...

Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación física para el tenis en la piscina y la rehabilitación de lesiones.