La preparación física en el fútbol

Escuela de Tenis es una maravillosa introducción al deporte del tenis. Sigue una clase auténtica, desde el momento en que los jóvenes tenista sujetan la raqueta por primera vez, hasta el día en que disputan su partido de exhibición en Wimbledon. Los lectores aprenderán primero todas las habilidades básicas, y después aspectos más complejos del juego como el servicio, la volea y el remate. Las fantásticas fotografías y su texto claro y ameno, motivarán a los niños a jugar al tenis.

El ayuno intermitente y la dieta cetogenica son dos poderosas herramientas con grandes beneficios a nivel, intestinal, cerebral, pérdida de peso, inmunológicos, daños metabólicos, etcétera. Pero al momento de realizar deporte nos surgen las siguientes dudas… ¿Qué comer antes, que comer después? ¿Voy a perder masa muscular? ¿Cómo acelerar la perdida de grasa? ¿Cómo ganar musculo? ¿Cómo introducir el deporte en ayunas dependiendo el contexto 12/12, 16/8, 20/4 23/1? o si entreno deporte de fuerza, futbol, atletismo, de alta intensidad o cualquiera que sea tu deporte. En Este...

Un manual básico pensado para que te lo leas en un día y adquirir los conocimientos y habilidades principales, para iniciarte en este mundo del kayak. Basado en mi formación y experiencia de 15 años navegando en kayak. Con mucho apoyo gráfico y escrito de forma amena y divertida. Recomendado en especial para la gente que quiera pescar, hacer travesía en el mar, o hacer kayak de recreo. CONTENIDO DEL LIBRO 1 HISTORIA DEL KAYAK 8 2 EL KAYAK 14 A DISEÑO DEL KAYAK 14 B PARTES DE UN KAYAK 22 C TIPOS DE KAYAK 25 D COMODIDAD Y POSTURA EN UN KAYAK 35 E TIMÓN 39 F MATERIALES DE CONSTRUCCIÓN...

Este volumen tiene dos partes claramente diferenciadas: a) Por un lado tratamos diversos aspectos comunes a todos los temas escritos. Es decir, nos centramos en cómo hay que estudiarlos a partir de los propios criterios de valoración del examen que indica la Consejería de Educación de la Junta de Andalucía, y que suelen ser similares a los de otras autonomías. También incluimos los criterios de otras comunidades, pero no de todas porque se nos haría interminable. Esta parte también incluye una serie de consejos acerca de cómo estudiar los temas, cuestión que no es baladí porque el ...