Ficha del Libro

Per dimagrire subito senza rinunceMangia quello che vuoi per 5 giorni alla settimana e dimagrisci senza sforzo!Dimagrire mangiando cioccolato, formaggio, pasta e dolci? È impossibile! E invece con la rivoluzionaria Dieta 5:2 scoprirai che puoi mangiare quello che vuoi 5 giorni su 7, tenendo le calorie sotto stretto controllo solo due volte a settimana.Una “dieta part-time” che ti permetterà di organizzare al meglio i tuoi pasti, senza inutili rinunce, secondo il ritmo della tua vita. Perché questo regime alimentare a corrente alternata riattiverà il tuo metabolismo, aumenterà la velocità con cui l’organismo brucia i grassi, e migliorerà il tuo stato di salute. Non ci credi? L’autrice si è sottoposta personalmente alla Dieta 5:2, perdendo in meno di un anno sette chili senza soffrire e senza spendere soldi in inutili barrette sostitutive o integratori alimentari. Ecco perché ha voluto raccontare la sua incredibile esperienza personale in questo manuale, con consigli utilissimi, testimonianze dirette di chi si è sottoposto alla 5:2, e gustose ricette da provare... 7 giorni su 7!Una dieta part-time che fa miracoli!Basta decidere quali sono i due giorni di controllo alimentare e negli altri cinque puoi uscire a cena con gli amici, toglierti i tuoi sfizi e comportarti come se non fossi a dieta. Ma il peso sulla bilancia continuerà a scendere e presto tutti si accorgeranno che hai un segreto!«Volete provare una dieta che non dipenda solo dalla vostra forza di volontà? La 5:2 è ciò che fa per voi!»The Mirror«Grazie a questo libro, la dieta 5:2 è semplicissima!»Closer Tra i temi trattati nel libro:- La rivoluzione 5:2. Cosa prevede la dieta, come funziona, perché è adatta a voi.- Mangiare troppo ti fa ingrassare... e tutte le altre belle frasi che dicono i magri- l gioco della fame: “digiunare” fa bene al cervello- Quanto bisogna mangiare in questa dieta?- La 5:2 come piace a te. Pianificare e personalizzare la dieta per raggiungere il successo.- Domani potrete mangiare ciò che volete!- Cosa succede se non perdo abbastanza peso?- Attività fisica e 5:2- Mangiare in modalità 5:2. Cucina casalinga o cibi pronti: a voi la scelta!Kate Harrisonha lavorato in un’agenzia di stampa, è stata corrispondente da Bristol e Birmingham per la BBC, produttrice di Newsround, e ha partecipato ad altri documentari e programmi di inchiesta. È autrice di otto romanzi. Nel 2011 ha pubblicato il primo libro della trilogia Soul Beach. Ha collaborato con varie testate, fra cui «Telegraph», «Mail on Sunday» e «Cosmopolitan».

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Kate Harrison es una aclamada autora británica, conocida por su versatilidad en la escritura de novelas que abarcan diversos géneros, incluyendo la ficción contemporánea, las novelas románticas y la literatura juvenil. Nacida el 15 de diciembre de 1974 en la ciudad de Brighton, Inglaterra, su pasión por la escritura comenzó a una edad temprana, lo que la llevó a estudiar Literatura Inglesa en la Universidad de Warwick.

Antes de convertirse en autora a tiempo completo, Kate trabajó en diversas áreas, incluyendo la producción de televisión y el periodismo. Esta experiencia le proporcionó una perspectiva única sobre la narrativa, la caracterización y el ritmo, elementos que luego aplicaría exitosamente en sus novelas. En 2005, su carrera como escritora comenzó a despegar con la publicación de su primera novela, "The Last Summer", que rápidamente capturó la atención de los lectores y críticos por igual.

A lo largo de su carrera, Kate ha escrito más de una docena de novelas, muchas de las cuales han sido bien recibidas y se han convertido en bestsellers en las listas de ventas. Su obra más conocida es la serie de "The Secret Shopper", la cual explora el mundo del comercio minorista a través de los ojos de una compradora secreta. Esta serie ha sido especialmente popular entre los amantes de la ficción comercial y ha consolidado a Kate como una voz importante en la literatura contemporánea.

Los temas recurrentes en las obras de Kate Harrison incluyen la búsqueda de la identidad, las relaciones humanas y las complejidades de la vida moderna. Sus personajes suelen ser mujeres jóvenes que enfrentan desafíos en sus vidas personales y profesionales, lo que les permite conectarse con un amplio público. La habilidad de Kate para retratar la vida cotidiana con un enfoque honesto y a veces humorístico ha resonado en miles de lectores.

Además de la serie "The Secret Shopper", Kate ha explorado otros géneros, incluyendo la literatura juvenil y la ficción histórica. Su novela "The Golden Acorn" se convirtió en un éxito entre los jóvenes lectores y recibió elogios por su narrativa atractiva y sus personajes bien desarrollados. Esta obra demuestra su capacidad para adaptarse a diferentes audiencias y estilos de escritura.

Kate Harrison no solo se limita a la escritura; también ha compartido su experiencia y conocimientos a través de talleres de escritura y conferencias. Su compromiso con la educación literaria y su deseo de inspirar a otros autores emergentes la han convertido en una figura respetada en la comunidad literaria.

En la actualidad, Kate continúa escribiendo y publicando nuevas obras, manteniendo su relevancia en el competitivo mundo de la literatura. Fuera de su carrera como autora, Kate es una apasionada defensora de diversas causas sociales y ha participado en múltiples iniciativas benéficas, destacando su compromiso con la mejora de la comunidad y el bienestar social.

En resumen, Kate Harrison es una autora que ha logrado dejar una huella indeleble en el mundo de la literatura contemporánea. Con su estilo ingenioso y perspicaz, continúa cautivando a lectores de todas las edades con historias que exploran la complejidad de las relaciones humanas y la búsqueda de la felicidad en un mundo en constante cambio.