La actividad física en la prevención de las enfermedades no transmisibles para un envejecimiento saludable

Mejorar nuestra salud no es el trabajo de un solo día, sino un proceso continuo que requiere tiempo y planificación. Todos deberíamos comenzar a mejorar nuestra salud a la edad de 18 años, pero nunca es demasiado tarde. Hay ciertas pruebas que todos deberíamos hacer todos los años para ajustar nuestra salud, lo que refleja el funcionamiento diario de nuestro cuerpo. Si hay alguna desviación de esos parámetros estándar de referencia, entonces tenemos que buscar la razón por la cual nuestros parámetros no están dentro del rango normal. La buena salud es una elección y todos debemos ...

Seguimos escribiendo: Una historia del cannabis que no esté bañada en sangre. En esta ocasión te damos a conocer cómo se está reescribiendo la historia del cannabis en la actualidad y los efectos de este cambio en la percepción popular acerca de esta planta. Te actualizaremos en cuanto al uso del cannabis medicinal para los veteranos de guerra en EE.UU, y el uso del cannabis por parte de artistas y celebridades cómo una oportunidad de negocios. Te contamos sobre cómo a pesar de esta creciente aceptación del público con respecto al cannabis, Instagram pone obstáculos para el...

¿Fue nuestro cuerpo diseñado para un mundo que ya no existe? Durante millones de años hemos habitado un planeta en el que la luz durante el día y la oscuridad durante la noche se alternaban de manera inmutable. Al principio el fuego y, mas adelante, artilugios de iluminación basados en la combustión de grasas, keroseno, o gas, fueron capaces de alterar mínimamente la oscuridad nocturna (se trataba de luz, como la lunar, de muy baja intensidad, y sin efectos biológicos). Sin embargo, desde hace alrededor de cien años, apenas ¡un milisegundo! en la historia de la humanidad, con...