Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

KetoFast

Ficha del Libro

Libro KetoFast

New in paperback, from one of the world's foremost alternative health authorities: a guide to using time-restricted eating and ketogenic principles to promote weight loss, treat disease, and optimize well-being. "You can always trust Dr. Joseph Mercola to be on the cutting edge! Follow this enjoyable read to do keto and fasting the right way, and avoid the common pitfalls, many of which will shock you." -- Steven R. Gundry, M.D., New York Times best-selling author of The Plant Paradox series; Medical Director, The International Heart and Lung Institute We all know that food is medicine--yet going without food is one of the single best things you can do for your health. Short, doable fasts, when strategically timed, are an incredibly powerful metabolic intervention, dovetailing perfectly with a ketogenic diet to activate your body's fat-burning mode. This in turn can ward off insulin resistance, reduce oxidative stress and inflammation, optimize brain function, prevent neurological problems, support weight loss, and more. In this in-depth yet accessible guide, now available in paperback, New York Times best-selling author Dr. Joseph Mercola explores the profound health benefits that result when ketogenic living and well-planned fasting are combined. Topics include: How our food is making us sick and what we can do about it The physiology and mechanisms of fasting, including stem cell activation How the cyclical ketogenic diet--with fasting included--differs from the conventional keto diet How fasting works and how safe it is for you How regular one-day fasts support fat burning and detoxification while minimizing hunger and side effects How to monitor your progress with lab tests And much more

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals

Número de páginas 218

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.1

51 Valoraciones Totales


Biografía de Dr. Joseph Mercola

Dr. Joseph Mercola es un médico osteópata, autor y defensor de la medicina alternativa nacido el 8 de julio de 1954 en Chicago, Illinois, Estados Unidos. Es conocido por su enfoque en la salud preventiva y su crítica a la medicina convencional, así como su promoción de tratamientos y suplementos naturales.

Mercola se graduó en el Chicago College of Osteopathic Medicine en 1982 y comenzó su carrera como médico de atención primaria. Su interés por la salud natural y la medicina alternativa lo llevó a fundar su sitio web, Mercola.com, en 1997. Este sitio se ha convertido en un recurso popular para quienes buscan información sobre salud, nutrición y tratamientos alternativos, alcanzando millones de visitas mensuales.

Una de las principales contribuciones de Mercola es su enfoque en la nutrición y el estilo de vida. A lo largo de los años, ha escrito varios libros, entre ellos “The No-Grain Diet” y “Effortless Healing”, donde propone una dieta basada en la eliminación de granos y azúcares, defendiendo prácticas de vida saludables. Su filosofía se centra en la idea de que la salud óptima se puede lograr a través de elecciones dietéticas informadas y cambios en el estilo de vida.

Mercola también ha sido un crítico abierto de las vacunas, lo que ha suscitado controversia y debate en la comunidad médica. A menudo ha sido criticado por sus afirmaciones sobre la seguridad y la eficacia de las vacunas, lo que ha llevado a enfrentamientos con organizaciones de salud pública y otros profesionales de la salud.

Además de su trabajo en nutrición y la medicina alternativa, Mercola ha sido un defensor de la medicina integrativa, que combina enfoques convencionales y alternativos para el tratamiento de enfermedades. Ha participado en conferencias, seminarios y talleres, compartiendo su visión sobre la salud y ofreciendo soluciones que, según él, pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas.

Su trabajo ha generado un seguimiento significativo, así como una considerable controversia. Muchos de sus críticos argumentan que sus afirmaciones a menudo carecen de respaldo científico y pueden llevar a las personas a rechazar tratamientos médicos convencionales que son efectivos y probados. Sin embargo, sus defensores valoran su enfoque centrado en el paciente y su compromiso con la educación sobre salud.

En los últimos años, Mercola ha estado involucrado en la discusión sobre la salud pública en el contexto de la pandemia de COVID-19. Ha compartido información y opiniones que han generado tanto apoyo como oposición, lo que refleja la polarización existente en torno a temas de salud pública y políticas de vacunación.

En conclusión, el Dr. Joseph Mercola es una figura influyente y polémica en el ámbito de la medicina alternativa. Con un enfoque en la prevención a través de la nutrición y un estilo de vida saludable, ha atraído a un vasto público que busca alternativas a la medicina convencional. Sin embargo, su postura sobre ciertos temas, como las vacunas, ha suscitado un debate significativo sobre la responsabilidad de los profesionales de la salud y la necesidad de un enfoque equilibrado en la atención médica.

Otros libros de Dr. Joseph Mercola

Contra el cáncer

Libro Contra el cáncer

El descubrimiento científico de la década: la clave para prevenir y tratar el cáncer está en la mitocondria. La dieta cetogénica para activar los mecanismos que protegen y sanan tu organismo. Contra el cáncer, bestseller instantáneo en Estados Unidos, es ya el libro más vendido del gurú definitivo en el campo de la medicina natural: ¿qué esperas para sumarte a los miles de lectores que gracias a él han cambiado su vida? Durante muchos años hemos aceptado que el cáncer es causado por malformaciones genéticas y daños en los cromosomas. Pero, ¿y si el cáncer, después de todo,...

Más libros de la categoría Salud

Cannabis World Journals - Edición 34 español

Libro Cannabis World Journals - Edición 34 español

¡Viva el cannabis! ¡Viva la vida! Vivimos en un mundo lleno de posibilidades. La legalización del cannabis es algo “Inevitable”. Por lo que, más temprano que tarde, sucederá y ese día, muchos pacientes, abogados, cultivadores, médicos e inversionistas serán, “más fuertes que nunca” y podrán decir a todo pulmón ¡Viva el cannabis!. Por tal motivo, en esta nueva edición de Cannabis World Journals tenemos como invitado especial a Ricky Williams propietario de “Real Wellness”, una marca holística y “Highsman”, una marca de estilo de vida de cannabis con productos...

El libro completo de numerología

Libro El libro completo de numerología

Para la ciencia convencional, los números no son más que símbolos que indican cantidades. Sin embargo, desde el punto de vista metafísico tienen un significado y unas implicaciones mucho más profundos. El libro completo de la numerología te brinda la oportunidad de introducirte en esta disciplina de la mano de David A. Phillips, que fue considerado uno de los mejores numerólogos del mundo, fiel seguidor de las enseñanzas pitagóricas originales. Esta obra, de orientación eminentemente práctica, te permitirá escudriñar el significado que subyace tras los patrones numerológicos de...

1887 ejercicios de fitness

Libro 1887 ejercicios de fitness

El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la vida cotidiana. Este libro responde a la demanda social en torno a la inquietud por moldear, formar, controlar y conducir el cuerpo ante los desafíos que plantea la postmodernidad al hombre de hoy. En la obra se plantean dos grandes aproximaciones en relación con el fitness; la primera, corresponde al tratamiento argumental, científico y pedagógico de esta práctica para su...

Tips de Belleza Naturales (Natural Beauty Tips)

Libro Tips de Belleza Naturales (Natural Beauty Tips)

Tips de Belleza Naturales: 300 Efectivas y Sencillas Maneras de Lucir Sensacional de Pies a Cabeza Contamos con montones de cremas, lociones y pociones para mejorar nuestra apariencia. Sin suda que muchas dan muy buenos resultados, ya que cuentan con los últimos avances científicos. Tienen un solo defecto. Por lo general, estos productos disimulan--pero no resuelven--nuestros problemas. Después de entrevistar a docenas de expertos en belleza, descubrimos una verdad muy sencilla: la clave de la belleza se encuentra en la naturaleza. ¿Por qué? Porque en muchos casos, a diferencia del...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas