Género, salud y trabajo

Sumérgete en el fascinante mundo de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una herramienta poderosa que ha transformado vidas al abordar patrones de pensamiento negativos. Esta guía te lleva de la mano a través del intrincado laberinto de la mente humana, mostrándote cómo tus pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Descubre cómo las percepciones distorsionadas pueden afectar tu bienestar y aprende a cuestionar y cambiar esos patrones negativos. Con ejercicios prácticos y técnicas de reestructuración cognitiva, este libro te ofrece las herramientas para...

La energía, como élan vital en todas las formas de la naturaleza, su movilidad y manipulación, han venido siendo objeto de numerosos estudios. Con anterioridad a la Psicología, otras disciplinas, como la Antropología, la Historia de las Religiones o la Física, fijaron en ella sus ojos. Hoy constituye una cuestión de moda. En la jerga actual es frecuente oír hablar de sus cualidades, así como de su inquietante vampirización. La presente obra constituye un excelente estado de la cuestión sobre el particular: ¿Qué podemos decir con rigor? ¿Qué dicen los estudiosos del tema? Su...

Una guía paso a paso para acabar con los comportamientos tóxicos, poner límites y reclamar tu propia vida. «Es probable que la relación más complicada del mundo sea la que tenemos con nuestras madres. Estamos programadas para depender de ella desde que nacemos, para recurrir a ella en momentos de angustia y, finalmente, para tomar la distancia suficiente que nos permita llevar una vida independiente. El narcisismo materno se apropia de lo que ya es en sí una relación complicada, hace un cóctel molotov con ella y lo deja caer a un abismo. Las hijas aprenden a vivir para sus madres...

Giorgio Nardone recopila y analiza los aforismos que pueden llegar a ser terapéuticos y curativos. A veces las palabras parecen vacías, inútiles, excesivas, pero si son pocas y eficaces pueden llegar a ser poderosas y mágicas. No por casualidad toda la tradición oriental y occidental de sabiduría ha utilizado el aforismo para expresarse, para divulgarse, para crear consenso, para educar. Giorgio Nardone, psicólogo y terapeuta, ha estudiado durante largo tiempo el efecto sanador que una máxima breve y fulgurante puede tener dentro del coloquio terapéutico: intercalada entre las...