De lo Común a lo Necesario

Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos aceptó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos con resultados espectaculares, en 2009 fue el también presentador Christian Gálvez quien decidió mejorar su aspecto y endurecer su cuerpo con entrenador de los famosos. Juan Rallo desvela en este libro los secretos que ...

An intimate journey with 16 stages and 60 inspiring exercises... Silvia Adela Kohan, the author of the successful Writing to Heal, now proposes for us to write our life and do it through an intimate journey. Write about yourself, either for literary creation or to get to know yourself better. As you go through the different stages of the journey and do the exercises, you will learn why you can trust your stories. Your autobiography is both the life you had and the life you would like to have. How you tell it, what you center the axis on, where you place the emotion of your subjectivity,...

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Sólo es necesario darse cuenta de que pueden formar parte de nosotros mismos y ser aplicados en el momento oportuno. Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza...

Saltar al buen vivir es: • Decidir con coraje, libertad y confianza. • Conectarnos con la alegría y el buen humor. • Ser creativos y alcanzar la abundancia. • Disfrutar del amor sano y ¡del buen sexo! Que cada uno tenga la vida que desea... y ese gran salto solo depende un pequeño primer paso que nos impulse hacia la meta. Mario Massaccesi (periodista y coach ontológico) y Patricia Daleiro (psicóloga y Master Coach) nos guían a través de preguntas poderosas y casos reales, y nos cuentan sus propias experiencias en la aventura de saltar. Porque solo dando el salto avanzamos...