Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Cómo sobrevivir al caos mental

Ficha del Libro

Libro Cómo sobrevivir al caos mental

"En el mundo actual, parece haberse instalado la costumbre de creer que la culpa de lo que nos pasa está fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente, que son los demás quienes provocan nuestro caos mental. Nada más lejos de la realidad. Para subsanar este error, este libro te dotará de una serie de herramientas que te ayudarán a cambiar dicha percepción y hará que descubras (si eres valiente) que la responsabilidad de tu bienestar depende única y exclusivamente de ti, y que tu caos mental se origina, básicamente, por tu manera de pensar, sentir y estar presente. Tus estados de ánimo son el resultado de tus pensamientos, de tu forma de pensar. Gracias a las herramientas y los ejercicios de este libro adquirirás la capacidad para aceptar y abrazar lo que venga, y a dar nombre a todos los sentimientos, emociones y alteraciones mentales que a veces sufres y que no permites que se manifiesten. Ahí es cuando entras en caos mental. Inés C. Lemmel ha plasmado toda su experiencia profesional y vital en este manual del bienestar para salir del caos mental. Los ejercicios, las historias y los ejemplos que expone en este libro son reales y muy útiles. Con ellos y la guía de la autora conseguirás alcanzar el bienestar mental que deseas." Pedro García Aguado Divulgador y mentor

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para equilibrar la mente y las emociones

Autor:

  • Inés C.lemmel

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.9

87 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

La atracción cuántica

Libro La atracción cuántica

Este libro, pretende despertar la conciencia: El Ser que somos más allá de la razón. En sus páginas encontraras un mapa para que cada individualidad sea capaz de reconocerse y crear su propio camino, elaborar la realidad que desea para sí. Este libro está en sintonía como el Ahora de Eckhart o los diversos títulos de Krishnamurti. Desarrolla la idea del Ser como única vía de realización personal. Frente a la idea de un hombre desnudo y desprotegido frente a la vida, señala y defiende la capacidad creadora del Ser humano a la hora de elegir y trazar su destino, tanto a nivel...

Los trucos de España Directo

Libro Los trucos de España Directo

Los trucos y los consejos de "España Directo" se han convertido en una sección fija dentro del espacio del programa de televisión. Más de dos millones de personas los siguen cada día. Y si eso es así, será porque funcionan. Pequeños remedios para la cocina, el salón, el cuidado personal y... el bolsillo. Más de 800 trucos y consejos de los de siempre, recopilados y seleccionados con la voluntad de que se convierta en el manual indispensable que ofrece las soluciones sencillas para todos los ámbitos de nuestra vida. Algunos sorprenden por su sencillez, otros por su originalidad y...

El arte de dar las gracias

Libro El arte de dar las gracias

Sentir agradecimiento cuando sonríe la vida es fácil. Pero en tiempos de dolor, de pérdidas y desengaños, la cosa cambia. ¿Cómo sentir agradecimiento en tales circunstancias? Christine A. Adams afirma que es precisamente en los momentos de prueba cuando más necesitamos el impulso renovador y vivificante de la gratitud. Descubre cómo y por qué ser agradecidos siempre. Mientras pasas las páginas de este librito, cuenta tus dichas y observa cómo crecen.

La Venus que rompió el espejo

Libro La Venus que rompió el espejo

Todos hemos tenido un mote, a todos nos han llamado "gordi", "orejón", "moco", "enano", pero ¿cuándo dejan estas palabras de ser apelativos cariñosos para convertirse en armas arrojadizas? ¿En qué momento hacen que cambiemos la visión de nuestro propio cuerpo y la forma de relacionarnos con el mundo? Hoy Miren echa la vista atrás y recuerda sus momentos más oscuros para demostrarnos que juzgarnos solo por nuestro cuerpo, o darle el poder a otros para hacerlo, no es una alternativa. Que no hay que avergonzarse y que un "que os den" a tiempo puede salvarnos de caer en una espiral de...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas