Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Cómo sobrevivir al caos mental

Ficha del Libro

Libro Cómo sobrevivir al caos mental

"En el mundo actual, parece haberse instalado la costumbre de creer que la culpa de lo que nos pasa está fuera de nuestro cuerpo y de nuestra mente, que son los demás quienes provocan nuestro caos mental. Nada más lejos de la realidad. Para subsanar este error, este libro te dotará de una serie de herramientas que te ayudarán a cambiar dicha percepción y hará que descubras (si eres valiente) que la responsabilidad de tu bienestar depende única y exclusivamente de ti, y que tu caos mental se origina, básicamente, por tu manera de pensar, sentir y estar presente. Tus estados de ánimo son el resultado de tus pensamientos, de tu forma de pensar. Gracias a las herramientas y los ejercicios de este libro adquirirás la capacidad para aceptar y abrazar lo que venga, y a dar nombre a todos los sentimientos, emociones y alteraciones mentales que a veces sufres y que no permites que se manifiesten. Ahí es cuando entras en caos mental. Inés C. Lemmel ha plasmado toda su experiencia profesional y vital en este manual del bienestar para salir del caos mental. Los ejercicios, las historias y los ejemplos que expone en este libro son reales y muy útiles. Con ellos y la guía de la autora conseguirás alcanzar el bienestar mental que deseas." Pedro García Aguado Divulgador y mentor

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Claves para equilibrar la mente y las emociones

Autor:

  • Inés C.lemmel

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.9

87 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

La Magia de Un Regalo Excepcional

Libro La Magia de Un Regalo Excepcional

Es la continuación de "El tesoro de un Regalo Excepcional", que puede leerse cuántas veces se quiera, pero sobre todo, cuando sientas que te invade el desanimo o la tristeza, cuando supongas que ante ti se cierran todas las puertas o cuando experimentes el miedo a vivir.

Gotas de Amistad

Libro Gotas de Amistad

"Desde Aristóteles hasta Jaime Sabines, todos los grandes pensadores han dedicado a las amistad bellísimos pensamientos. Roger seleccionó los más profundos y poéticos, los más comprensibles y dulces, para formar el precioso volúmen, delicadamente ilustrado, que tiene entre tus manos."--P. [4] of cover.

Hablando Sola...

Libro Hablando Sola...

There comes a time when the reason for living finds a place in our lives and suddenly, what used to confuse us, starts making sense. We begin to understand that what truly matters are the things we cannot see and those we can see are not always true to what they seem. With time, we come to realize the worth of each of our relationships and the place they deserve and somehow, everything we do turns us into something much bigger. Living is feeling and through our feelings, everything becomes clear. Our tears reveal to us that they are and always will be a part of our being, but laughter reminds ...

Los 7 secretos para el exito / 7 Secrets for Success

Libro Los 7 secretos para el exito / 7 Secrets for Success

El éxito no es algo que se logra, sino algo que se hace regularmente... cada día. No hay un secreto para tener éxito. Obtener el éxito que buscamos requiere tiempo, mucho trabajo y sacrificio. Lo bueno es que es algo que todos podemos lograr. El autor y ganador de premios literarios, Andrés Panasiuk en su libro más reciente Los 7 secretos para el éxito nos da una guía para que nuestra vida sea exitosa, compartiéndonos siete principios que no solamente le llevarán a una vida llena de éxito sino que además será una vida satisfactoria ya que podrá sacar ventaja de todas las...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas