Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Aprende a relajarte

Ficha del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Número de páginas 114

Autor:

  • Cyndi Haynes
  • Dale Edwards

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.4

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Familia

El Mejor Padre Soltero

Libro El Mejor Padre Soltero

¿Eres un padre soltero? ¿Necesita una guía práctica sobre cómo cuidar a sus hijos? o ¿No sabes cómo enfrentar los desafíos para los padres solteros y buscar recomendaciones? "El Mejor Padre Soltero" será esa solución práctica que está buscando sobre cómo tener buenas relaciones con sus hijos cuando es un padre soltero y superar cualquier desafío. En este libro aprenderás: ¡ROMPIENDO CON LO ANTIGUO Y SIGUIENDO CON LO NUEVO! ¡HACIENDO TODOS LOS DÍAS Y HACIENDO UNA DIFERENCIA! -ORGANIZANDO -NUEVA UNIDAD FAMILIAR -ESCUELA, SOCIEDAD Y FAMILIA -PÉRDIDA DE UN PADRE (divorcio,...

Lenguaje corporal

Libro Lenguaje corporal

Un libro q nos daria un buen enfasis de cambiar nuestro entorno social y mejorar algunas habilidades en nuestro diario cotidiano Estos son los secretos que cada vendedor ha estado esperando. Cuando usted se comunica de manera positiva con su lenguaje corporal, sus palabras tienen más peso que nunca, y cerrar una venta está sólo a un apretón de manos. Echemos un vistazo a los temas más importantes que se han tratado en este libro. El Eneagrama, es una herramienta antigua y poderosa que se utiliza para ayudar a las personas a reconocer sus tipos de personalidad y, por lo tanto, a...

Ninos

Libro Ninos

Analiza el mundo de los niños de entre 2 y 5 años, cuando dejan de ser bebés y comienzan su largo camino hacia la independencia. Estos primeros años confirman una época en la que su capacidad de aprendizaje y exuberancia vital no tienen parangón, y en esta intuitiva guía dispondrá de información precisa sobre todos los aspectos del desarrollo.Se incluyen perfiles año a año que describen los patrones de crecimiento, el comportamiento emocional y social, las habilidades físicas y cognitivas. ¿Cuál es el efecto del orden de nacimiento en la personalidad de un niño? ¿Cómo es...

The Anatomy of Disgust

Libro The Anatomy of Disgust

Our notion of the self depends on it; cultural identities have frequent recourse to its boundary-policing powers; and love depends on overcoming it. Miller traverses literature, philosophy, history, political theory, and psychology to show how disgust animates our world.

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas