Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Aprende a relajarte

Ficha del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Número de páginas 114

Autor:

  • Cyndi Haynes
  • Dale Edwards

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.4

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Familia

Eduquemos a nuestros hijos

Libro Eduquemos a nuestros hijos

José Luis Navajo estaba conversando con unos padres angustiados. El motivo de su desazón era la manera en que sus hijos se conducían últimamente. Finalmente, con ojos inundados de lágrimas y las emociones rotas, quebraron la calma de la tarde en un grito desesperado: "¡Amamos a nuestros hijos, pero no sabemos cómo ayudarles! ¡Queremos que vivan correctamente, pero no somos capaces de que lo entiendan!" Frente a aquel matrimonio, sacudido por el desconcierto y abatido por la preocupación, el autor se afirmó en la idea de que pocos papeles son tan difíciles de desempeñar como el de...

The life of the shameless and charming seducer

Libro The life of the shameless and charming seducer

The life of the shameless and charming seducer is for my taste the best of lives. A life free of ties, seducing and flowing at your own pace. In this book I tell you how this life is and how you can also carry it out, for this I explain seduction techniques that I use both to flirt, as to take the girls to bed. I analyze real interactions and give the keys to succeed with girls. It is a book to break with everything and become a real seducer.

The Anatomy of Disgust

Libro The Anatomy of Disgust

Our notion of the self depends on it; cultural identities have frequent recourse to its boundary-policing powers; and love depends on overcoming it. Miller traverses literature, philosophy, history, political theory, and psychology to show how disgust animates our world.

Batalla de Cada Mujer y Su Matrimonio = Every Women's Marriage

Libro Batalla de Cada Mujer y Su Matrimonio = Every Women's Marriage

Si ests lista para detener el juego de la culpa y concentrarte en el matrimonio de tus sueos, permite que los autores Shannon y Greg Ethridge te muestren cmo reavivar tu relacin con la pasin espiritual, emocional, y fsica. Usando historias verdicas, tanto de hombres como de mujeres, as como lecciones de su propio menos que satisfactorios primeros aos del matrimonio, te ofrecen profundos puntos de vista sobre lo que se necesita para cultivar un matrimonio dinmico. La batalla de cada mujer y su matrimonio te dar prcticos recursos y sabio consejo bblico para transformar un matrimonio insufrible...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas