Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Aprende a relajarte

Ficha del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Número de páginas 114

Autor:

  • Cyndi Haynes
  • Dale Edwards

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.4

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Familia

Usemos la libertad de expresión y el autismo para desbloquear la vida misterios

Libro Usemos la libertad de expresión y el autismo para desbloquear la vida misterios

¿El autismo le tiene abajo en los fosos? No se conforme para una existencia decepcionante o mediocre. No solo podemos vivir bien a pesar del autismo, sino que podemos descubrir los mayores tesoros de la vida debido al autismo. Este trabajo toma una perspectiva autista de alto funcionamiento y concisamente te guía a través de las principales claves para desbloquear los misterios de la vida sexual, pérdida de peso, política, vida familiar, riqueza, espiritualidad, amor romántico y plantación, buscando en última instancia empoderarte, autista o no. 31 páginas. Descripción traducida por ...

El jardín de las ilusiones

Libro El jardín de las ilusiones

Con toda la fe de su corazón puesta en la piedra de la Luna que guarda en su bolsillo, y en la dulzura de la palabra hechicera aprendida del mago Joaquincini para investirse con los fantásticos poderes que tuviera el mismísimo Merlín, el Gran Mago Sebastianini, capaz de hazañas nunca vistas, está a punto de comprender para siempre cuál es el más bello sortilegio y cuál es la mayor riqueza que puede deslumbrar a un "Encontrador de Tesoros".

Things My Son Needs to Know About the World \ (Spanish edition)

Libro Things My Son Needs to Know About the World \ (Spanish edition)

No existe un manual para aprender a ejercer uno de los trabajos más difíciles que existe: ser padre. Afortunadamente para nosotros, el autor sueco más reconocido e interesante de nuestros tiempos, Fredrik Backman (Un hombre llamado Ove, Gente ansiosa, Britt-Marie estuvo aquí), nos alumbra el camino con anécdotas personales tan graciosas como enternecedoras. A mi hijo: Quiero pedirte disculpas por todo lo que haré durante más o menos los próximos dieciocho años. Pero, cuando me ponga difícil, cuando me comporte de forma bochornosa, o arbitraria o injusta contigo, quiero que recuerdes ...

Volver a la alegría

Libro Volver a la alegría

Las personas felices y alegres tienen tantos problemas como las demás, pero saben cómo resolverlos. Conocen el otro lado de la moneda: los problemas hacen crecer mientras que las preocupaciones empequeñecen. las personas felices disuelven las dificultades

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas