Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Aprende a relajarte

Ficha del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Número de páginas 114

Autor:

  • Cyndi Haynes
  • Dale Edwards

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.4

44 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Familia

8 Dias y 7 Noches Con Macarena

Libro 8 Dias y 7 Noches Con Macarena

Historia de amor ocurrida en el Puerto de La Cruz, Tenerife sobre los anos 60, del siglo XX, en el que el lector podra encontrar una historia de amor y pasion, unido a lujuria comedida, que lo llevara en una montana rusa de sentimientos encontrados. Hay un refran que dice ""del amor al odio solo hay un paso,"" siendo este relato un ejemplo del mismo. Esta escrita en el lenguaje que se usaba en esa epoca, por lo que podremos tambien encontrar un vocabulario rico en palabras que aun hoy en dia usan algunos de nuestros mayores y que con el tiempo se han ido dejando de utilizar.

Padres separados

Libro Padres separados

This book helps parents confidently take on the challenges of guiding children through divorce and raising them skillfully in two homes. Addressing parents' questions about the emotional impact of separation, conflict, grief, and recovery, the authors provide a road map for all family members to navigate through difficult times. Chock-full of strategies to help resolve day-to-day issues, create boundaries, and establish guidelines, this handbook will help ensure kids and co-parents thrive.

La Psicologia del Amor: El Amor Romantico: Para Aprender a Amar

Libro La Psicologia del Amor: El Amor Romantico: Para Aprender a Amar

La psicologia del amor El amor romantico: para aprender a amar (Volumen 2) En la introduccion, el autor dice sobre este libro lo siguiente: "Este es un libro sobre el amor, pero que tambien esta lleno de amor. Creo que todo ser humano deberia leer este libro por lo menos una vez en la vida. Este libro estuvo guardado por veinte un anos, y sus ideas, conceptos y paradigmas siguen tan vigentes como el primer dia. Un libro que pasa el crisol del tiempo es digno de leerse. Me quede sorprendido cuando lo lei 21 anos despues, y decidi publicarlo para su deleite." No hay ninguna duda de que este...

Auxilio! Entrena a mi esposo

Libro Auxilio! Entrena a mi esposo

Los hombres necesitan entrenamiento. Luego de veinte años en mi profesión he llegado a una conclusión, una indiscutible decisión que de alguna manera da hasta pena escribir, pero alguien lo tiene que decir, resulta difícil para una Doctora en Psicología ya que la mayoría espera que uno use palabras elegantes que parezcan muy educadas o suficientemente sofisticadas para crear una imagen de conocimiento y preparación. Pero, yo no soy así. Después de diez años de estudios en dos países, ocho años de terapia y más de veinte años en el consultorio tengo el valor de pararme y...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas