Aprende a relajarte

Este curso va dirigido a mejorar el cuidado en casa a personas en situación de dependencia, en él se presentan y describen las características más importantes del apoyo que las personas cuidadoras de la familia prestan. Se proporcionan técnicas, estrategias y habilidades tanto para cuidar bien, como para mantener y favorecer el bienestar y la salud de las personas cuidadoras. Los contenidos tienen un carácter eminentemente práctico y, se centran en situaciones habituales en la relación de cuidado. Este curso se adapta a las actividades formativas para cuidadores no profesionales del...

El nuevo libro de Luisina Troncoso, solo en e-book. ¿Cuál es la diferencia entre el amor, la lujuria y el apego? De la ciencia a la experiencia, cuando nos vinculamos con alguien que nos gusta y el deseo nos atraviesa, se desatan determinadas reacciones en nuestro cuerpo que no podemos controlar y que nos llevan a tomar decisiones que no son las que tomaríamos en otras circunstancias. ¿Qué pasa si supiéramos cómo funciona nuestra fisiología cuando nos atrapa el deseo, cuando nos enamoramos o pensamos con lujuria? Podemos ser más conscientes si sabemos cómo funciona y tenemos...

¿Cómo cambiaría tu vida si mañana te dijeran que tienes cáncer? La vida en pausa es una historia de superación, que comienza justo en el momento en que todo mi mundo se detiene al recibir una noticia así. Trato de explicar todo el proceso, sin sentimentalismos, sin tabús, de manera directa y clara. Cómo me enfrento a una enfermedad que me aterra e intenta devorarme, cómo me afecta el tratamiento y cuáles son sus efectos secundarios. Hablo del día a día: las sesiones en el hospital, los cambios físicos, la gestión de las emociones, la búsqueda de la motivación y la fuerza para ...

La educación de los niños se ha transformado mucho en los últimos años. Se ha convertido en algo realmente difícil de hacer y sobre lo que hay demasiada información. Estos dos elementos producen en muchos padres y madres una sensación de confusión que se traduce en no saber qué hacer. Sin embargo, la investigación en psicología del desarrollo infantil es bastante clara en sus resultados y nos ofrece un mapa comprensible y aplicable que podría ayudar a muchos adultos. Uno de los principales resultados es que los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo posterior. ...