Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Aficiones

Impresión 3D

Con esta guía práctica de impresión en 3D puede adquirir un sólido conocimiento básico sobre la impresión en 3D de FDM y aprender paso a paso todo lo que necesita saber para preparar e imprimir objetos de forma independiente para una impresora 3D de FDM. El autor del libro es un ingeniero (M.Eng.) y los guía profesionalmente desde lo básico de la impresión en 3D hasta los ajustes avanzados. Después de una breve introducción con consejos para comprar una impresora 3D, se explica de forma práctica el manejo de una impresora 3D, así como el software necesario (software gratuito). El ...

Curso práctico de fieltro modelable

Desde hace siglos el fieltro se utiliza como base en la elaboración de ropa y de alfombras, y es muy apreciado para la construcción de yurtas por los pastores nómadas desde Anatolia hasta Mongolia, conociéndose restos del siglo IV a. C. Gracias a una enorme paleta cromática y al perfeccionamiento de las técnicas, actualmente el fieltro es un material indispensable en el diseño de moda y en la decoración de interiores. Bolsos de los años sesenta, romántica bisutería con flores o una divertida funda para la tetera, todo esto y mucho más se puede crear a partir de la lana para hacer...

Elaboracion De Jabones Artesanales / Elaboration of Artisan soaps

Muestra como elaborar de forma artesanal jabones de mil y una fragancias y con las mas variadas formas. Desde los ingredientes naturales a los utensilios y la tecnica propiamente dicha para su realizacion explicada paso a paso con practicas imagenes.

La indumentaria tradicional en detalle

Esta lujosa obra ilustra en detalle una amplia selección de indumentaria proveniente de diferentes partes del mundo. Se muestran 150 prendas pertenecientes a la colección del Victoria and Albert Museum que, desde Montenegro hasta las costas del sureste asiático, forman parte de la rica indumentaria nacional y regional creada por múltiples culturas. Prendas que van desde la vestimenta ceremonial a la ropa cotidiana y que las magníficas fotografías que se incluyen nos permiten apreciar de cerca en toda su riqueza de texturas, acabados y confección. Los dibujos que acompañan a las...

Libros Recomendados 2026