Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Aficiones

Juegos ecológicos con... palos y varas

Esta obra propone una extensa relación de juegos y actividades jugadas que únicamente requieren el uso de palos o varas. Utilizar elementos que están a nuestro alrededor sin ninguna utilidad aparente y comprobar su aplicación práctica supone sensibilizar a los alumnos para una nueva actitud más respetuosa con el entorno. Hacer partícipe al alumnado de la búsqueda de nuevo material despierta su creatividad e invita a la aportación de nuevas ideas. Como en los otros títulos del autor, se busca activar la conciencia del profesorado y del alumnado al respeto medioambiental. En este...

El placer del jabón natural

Instrucciones detalladas para elaborar jabones naturales de todo tipo: más de 100 recetas, desde un jabón de aloe vera y yogur hasta uno de laurel, pasando por jabones para afeitar con arcilla de colores y bolas de jabón afrutadas. Además, esta edición incluye alternativas sin aceite de palma para casi todas las recetas. La elaboración de jabones es un arte con miles de años de historia. Los jabones naturales y artesanales modernos están confeccionados con aceites vegetales selectos, como el aceite de oliva, de almendras y de coco. Quien quiera también puede darse un lujo extra con...

Crochet Sketchbook

Draw your own crochet patterns with this sketchbook from the crochet guru Molla Mills. Including two types of grids--hexagonal and squared-- to design new shapes and colors for your future creations! Dibuja tus propios patrones de crochet con este cuaderno de dibujo que la gurú del ganchillo Molla Mills ha diseñado especialmente para crochetistas. ¡Exprime al máximo los dos tipos de retícula --hexagonal y cuadriculada-- para idear tú mismo las nuevas formas y colores de tus futuras creaciones!

Carpintería mesas y sillas

En este libro el lector encontrar‡ las nociones fundamentales para aprender a construir sus propias mesas y sillas en madera. Para ello, el primer cap'tulo se aboca a los aspectos generales de la madera: cuidados, tipos existentes, tratamiento de la superficie, acabados, y herramientas b‡sicas. El segundo cap'tulo incluye ocho trabajos para realizar mesas, sillas y bancos, con fotograf'as explicativas del paso a paso, y p‡ginas a color con fotograf'as de los objetos terminados.

Libros Recomendados 2026