Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

Libro Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

  • Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Aficiones

Curso práctico de fieltro modelable

Libro Curso práctico de fieltro modelable

Desde hace siglos el fieltro se utiliza como base en la elaboración de ropa y de alfombras, y es muy apreciado para la construcción de yurtas por los pastores nómadas desde Anatolia hasta Mongolia, conociéndose restos del siglo IV a. C. Gracias a una enorme paleta cromática y al perfeccionamiento de las técnicas, actualmente el fieltro es un material indispensable en el diseño de moda y en la decoración de interiores. Bolsos de los años sesenta, romántica bisutería con flores o una divertida funda para la tetera, todo esto y mucho más se puede crear a partir de la lana para hacer...

La indumentaria tradicional en detalle

Libro La indumentaria tradicional en detalle

Esta lujosa obra ilustra en detalle una amplia selección de indumentaria proveniente de diferentes partes del mundo. Se muestran 150 prendas pertenecientes a la colección del Victoria and Albert Museum que, desde Montenegro hasta las costas del sureste asiático, forman parte de la rica indumentaria nacional y regional creada por múltiples culturas. Prendas que van desde la vestimenta ceremonial a la ropa cotidiana y que las magníficas fotografías que se incluyen nos permiten apreciar de cerca en toda su riqueza de texturas, acabados y confección. Los dibujos que acompañan a las...

Todo sobre el Texas Hold`em

Libro Todo sobre el Texas Hold`em

Todo sobre el Texas Hold’em es justo lo que necesita para ganar un buen montón de dinero. Escrita por el experto jugador John Wenzel, alias Johnny Quads, esta guía incluye todo lo que se puede saber sobre el texas Hol’dem: desde cómo jugar su primera mano hasta cómo conseguir llevarse el mayor de los botes. Los consejos y trucos incluyen: - Cómo conseguir una perfecta cara de póker para que sus rivales no tengan ni idea de la mano que tiene usted. - Cómo tirarse un farol con tanat soltura que sus contricantes se lo crean a pies juntillas. - Cómo utilizar las reglas, evaluar los...

El alma de las plantas medicinales

Libro El alma de las plantas medicinales

Con este libro quiero que te sumerjas, que comprendas quién eres y tu misión en la Tierra. Un viaje interior para reencontrarte, un viaje exterior hacia lo salvaje. Hacerte llegar la llamada para que te comuniques de la manera más profunda, conectando con la Madre Tierra, regalándote los privilegios de la Naturaleza. El compromiso que tenemos con ella, llevando a nuestro bienestar todos sus sentidos. Aventurarte de la calidad de vida que hay a nuestro alcance. Del poder insaciable de sus beneficios, que la escuches y sientas cuando te susurre que la necesitas. En este libro, Saray...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas