Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Aficiones

LAS MEJORES FRASES DE TODOS LOS TIEMPOS 3ED

Colección de citas célebres de utilidad para la vida y el trabajo. Este libro es una colección de citas divertidas, breves y concisas, fruto del ingenio de personas como Oscar Wilde o Woody Allen. Para uso de oradores, escritores y otras personas que necesitan citas divertidas para animar sus trabajos o sus vidas. Este libro se ha dividido en veinte capítulos, de amplio alcance y temática. Dirigido a todos los lectores que quieran darle un toque de humor a su vida. Para uso de oradores, escritores y otras personas que necesitan animar sus materiales para mantener la atención y ganar la...

Cool Down | Libro para colorear para adultos: Gatos Enamorados

Las 30 maravillosas páginas para colorear muestran gatos enamorados. Estás solo, de dos en dos o de tres en familia e irradias la felicidad del amor. Este libro para colorear está dedicado a todos los fanáticos de los gatos que quieren relajarse con la sensación de estar enamorados. Relajación mientras coloreas. Esta es la versión PDF del libro para colorear de bolsillo. PDF imprimible en formato A4 del libro para colorear original.

Juegos matemáticos para estimular la inteligencia

La matemática y los problemas. Juegos y actividades: enigmas, palillos, números y líneas, dividiendo terrenos, razonando con balanzas, descubriendo objetos y rompecabezas numéricos. Cómo medir la inteligencia de los alumnos en función de la resolución de actividades matemáticas.

Kirigami - Para hacerlo tú mismo

El kirigami es un antiguo arte japonés que consiste en cortar o plegar papel y en pegarlo para realizar pequeños cuadros, postales, pequeñas decoraciones o auténticas escenas animadas y coloreadas. Mediante una aproximación didáctica y un desarrollo práctico, esta obra le llevará a descubrir esta actividad, proporcionándole todos los trucos y consejos para: + elegir bien el material; + conocer las técnicas de realización, explicadas paso a paso; + inspirarse en los modelos presentados. Así, podrá materializar lo que desee y dejar volar su imaginación.

Libros Recomendados 2025