Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

Libro Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

  • Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Aficiones

Artes & Oficios. Cerámica artística

Libro Artes & Oficios. Cerámica artística

Desde estas páginas se anima al lector a entrar en la magia de la forma a través de la cerámica, gracias a la extraordinaria cualidad plástica de las arcillas. Para ello se necesitan pocas cosas, básicamente las manos, y muchas ganas de descubrir. Este libro ofrece una amplia información técnica para trabajar la cerámica: los materiales y útiles necesarios, los métodos esenciales para modelar (amasado, torno, moldes, etc.), para decorar las piezas (engobado, barnizado, etc.) y las claves de una cocción adecuada, en baja y en alta temperatura. El texto se complementa con seis...

Cool Down | Libro para colorear para adultos: Gatos Enamorados

Libro Cool Down | Libro para colorear para adultos: Gatos Enamorados

Las 30 maravillosas páginas para colorear muestran gatos enamorados. Estás solo, de dos en dos o de tres en familia e irradias la felicidad del amor. Este libro para colorear está dedicado a todos los fanáticos de los gatos que quieren relajarse con la sensación de estar enamorados. Relajación mientras coloreas. Esta es la versión PDF del libro para colorear de bolsillo. PDF imprimible en formato A4 del libro para colorear original.

JACK RUSSELL Terrier Tutorial de bordado con cuentas del prendedor o pendiente de perro

Libro JACK RUSSELL Terrier Tutorial de bordado con cuentas del prendedor o pendiente de perro

¡Bórdado por ti mismo! Aprenda a bordar su propio pin o pendiente del perro Jack Russell Terrier con mi nuevo modelo de bordado. Este archivo PDF explica paso a paso el proceso que seguí para crear ésta pieza. Borde este pin de perro para usted mismo y úselo como prendedor de ropa, o como pendiente o dije de su collar favorito! Usted necesitará abalorios Japoneses de la talla 15/0 en diferentes colores, una cuenta negra para la nariz, fieltro, tela Ultrausede, agujas de bordado, un broche para pin, pegamento, y un poco de paciencia para completar esta pieza:) Esta pieza es apta para...

Pintura china

Libro Pintura china

En el presente cuaderno de Ejercicios se ofrece una breve introducción a la pintura china donde se le explica al lector qué útiles y técnicas esenciales necesita saber para realizar 8 temas que, a partir del modelo escogido, se exponen en su ejecución paso a paso hasta su finalización. En la elección de los ejercicios se ha cuidado de que hubiese variedad dentro de los temas tradicionales de la pintura china. Y dentro de ella se contempla un ejercicio de caligrafía ya que utiliza los mismos instrumentos y parecida técnica. Los demás ejercicios, de dificultad creciente, son ejemplos...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas