Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

Libro Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

  • Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Aficiones

Artes & Oficios. Cerámica artística

Libro Artes & Oficios. Cerámica artística

Desde estas páginas se anima al lector a entrar en la magia de la forma a través de la cerámica, gracias a la extraordinaria cualidad plástica de las arcillas. Para ello se necesitan pocas cosas, básicamente las manos, y muchas ganas de descubrir. Este libro ofrece una amplia información técnica para trabajar la cerámica: los materiales y útiles necesarios, los métodos esenciales para modelar (amasado, torno, moldes, etc.), para decorar las piezas (engobado, barnizado, etc.) y las claves de una cocción adecuada, en baja y en alta temperatura. El texto se complementa con seis...

Materia prima, cerámica y sociedad

Libro Materia prima, cerámica y sociedad

This study focuses on the management of raw materials used in early ceramics production (late Neolithic to early Bronze Age) in the north-eastern part of the Iberian Peninsular (Catalonia). The main aim of the study was to attempt to understand some aspects of the socio-economic organization of the ancient inhabitants of the area. The objective was not only to describe the archaeological material and put forward some economic and chronological hypotheses, but also to define some aspects of the social structures. Special consideration in this study was paid to the Bell Beaker finds and the...

Hacer marcos. Decorar el hogar

Libro Hacer marcos. Decorar el hogar

Realizar algo con las propias manos constituye una satisfacción personal que desarrolla la fantasía y la creatividad, a menudo descuidadas en nuestro ritmo de vida diario. La línea que he seguido a la hora de preparar los proyectos que se plantean en el libro ha sido la de utilizar materiales económicos, la mayoría de los cuales se pueden encontrar en la despensa o en los armarios de la casa, y transformarlos en objetos de decoración útiles y, sobre todo, únicos.

Dot.Con. Cómo timar a un timador

Libro Dot.Con. Cómo timar a un timador

La princesa ansiosa por entregar su herencia, el amigo de la familia varado inesperadamente en Filipinas, la solitaria belleza rusa en busca del amor... todo ese spam llega a nuestras bandejas de entrada con peticiones de ayuda, de dinero y de nuestro número de seguro social. En Dot.Con, Veitch por fin da respuesta a la pregunta, ¿qué pasaría si respondieras? Nuestro primer instinto es eliminar sin abrir los correos electrónicos sospechosos que aparecen en nuestras bandejas de entrada. ¿Qué pasaría si contestaras a esa princesa que te pide dinero en Gmail? Veitch se sumerge en esta...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas