Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

Libro Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

  • Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Aficiones

Rechonchos del Jardín

Libro Rechonchos del Jardín

Patrón de crochet simple para lechuzas, orugas, mariquitas y abejas. Los muñecos miden 7,5 cm de altura (sin incluir las orejas). El tamaño del muñeco depende del tamaño del gancho, el grosor de la lana y como lo rellenes; un gancho grande y estambre grueso hará un muñeco grande. Un muñeco relleno firmemente es más grande que uno relleno ligeramente. Materiales Los materiales que se han utilizado en este patrón son: Lana Catania No 2 (deportiva, bebé) de la marca Schachenmayr SMC; en colores blanco, amarillo, amarillo claro, verde, verde claro, negro, marrón, rosa, durazno, rojo y ...

Manual básico para el mantenimiento de jardines, zonas verdes y parques

Libro Manual básico para el mantenimiento de jardines, zonas verdes y parques

En este libro hemos tratado de exponer secuencialmente y en la forma más asequible las diferentes técnicas empleadas en el mantenimiento de los elementos del jardín, tanto los vegetales como los no vegetales (infraestructuras, equipamiento, instalaciones y mobiliario), haciendo un tratamiento monográfico en el Capítulo 2, de todo lo referente a la defensa fitosanitaria, su normativa reguladora y los métodos aplicables en la jardinería pública y privada. El último Capítulo incluye algunas consideraciones sobre las Normativas legales vigentes y de obligada consideración, en materia...

Mas de 100 Ideas Para Papel MacHe Artesanias, Juguetes Y Objetos Utiles Con Materiales Reciclados

Libro Mas de 100 Ideas Para Papel MacHe Artesanias, Juguetes Y Objetos Utiles Con Materiales Reciclados

Este es un libro unico, generoso, de gran belleza y utilidad, para todas las edades. Sera muy valorado por los amantes de las manualidades y el bricolaje. Es especialmente recomendable para iniciarse o desarrollarse en el mundo de las artesanias y para aprender a realizar adornos, objetos utiles y juguetes con materiales sencillos y reciclados. Todos los proyectos poseen fotografias, graficos y explicaciones detalladas mas un plus de ideas extra y sugerencias al final de cada trabajo. Adentrarse en la tecnica del papel mache es una invitacion a expandir la imaginacion. Brinda maravillosas...

Pintura china

Libro Pintura china

En el presente cuaderno de Ejercicios se ofrece una breve introducción a la pintura china donde se le explica al lector qué útiles y técnicas esenciales necesita saber para realizar 8 temas que, a partir del modelo escogido, se exponen en su ejecución paso a paso hasta su finalización. En la elección de los ejercicios se ha cuidado de que hubiese variedad dentro de los temas tradicionales de la pintura china. Y dentro de ella se contempla un ejercicio de caligrafía ya que utiliza los mismos instrumentos y parecida técnica. Los demás ejercicios, de dificultad creciente, son ejemplos...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas