Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Aficiones

Polymer Clay Jewelry

Create stunning jewelry with imaginative ideas! In Polymer Clay Jewelry, Debbie Jackson shows you how to create 20 gorgeous projects with an array of polymer clay and jewelry-making techniques. Using embellishments, textures, liquid polymer clay and canes, you'll create one-of-a-kind pieces including: Hinged Dragonfly Pendant Oriental Fan Hatpin Embedded Bead Earrings Eggshell Mosaic Brooch Snakeskin Bangle Each project includes step-by-step instructions, complete supply lists, and full color photos to help you achieve professional results. Jackson also includes an inspirational gallery of...

DE LA FM A LA WEB - VOLUMEN 1

Primer volumen del repaso a la historia de la musica pop internacional desde 1986 hasta 1999, con la evolucion de las emisoras y de la carrera de los artistas, tomando como base la historia de la lista oficial TOP 40 STAR"

Curso Práctico De Jardinería Para Niños

El presente libro de jardines est dedicado a los nios del mundo. Espera despertar su inters y asombro por el maravilloso mundo de las plantas y el arte de disear jardines. Se les ensea a los nios a cuidar al medio ambiente y se ilustra mediante entretenidas prcticas como plantar y cuidar de las flores y hortalizas. Los nios aprendern las principales tcnicas para propagar las plantas y tener un jardn o huerto exitoso. El libro est bellamente ilustrado con fotografas del autor y con un pequeo caracolito que los guiar, tanto a padres como a hijos, a travs de una aventura de descubrimiento y...

SASTRERIA Método de corte

Este práctico método de corte ha sido especialmente elaborado para servir de auxiliary guía a todas las personas interesadas en el arte de la sastrería.En el libro se ha reunido lo más importante e indispensable para todos los sastres ylas modistas que deseen elaborar cualquiera de las prendas incluídas en el método.El estilo lo hace claro, sencillo y muy fácil de comprender e interpretar. Con estemétodo no se requiere hacer cambios sustanciales con los caprichos de la moda y por lo tanto se podrá usar siempre.Interpretando con imaginación y buen gusto los deseos de los clientes y...

Libros Recomendados 2025