Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano

Ficha del Libro

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ¿va al grano¿ y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías. Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión... En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ¿superalimentos¿, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía. ¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

Miguel Ángel Almodóvar

Categoría:

Aficiones

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.2

61 Valoraciones Totales

Más libros de la categoría Aficiones

Bisutería y complementos con flores de ganchillo

¡Ya viene el verano! Inspírese en los bonitos modelos de ganchillo que encontrará en este libro. Para lucir en la cabeza o en la cintura, y también para protegerse de la brisa vespertina, los modelos aquí expuestos resultan muy atrayentes por sus fresco colorido veraniego. Divertidos puntos en los que engastar cuentas, cuentas de rocalla y lentejuelas; todo realizado con hilos de efectos muy especiales. Desde lo más sencillo hasta lo relativamente complicado, cualquiera puede encontrar algo que le guste, ya que todos los modelos disponen de unas detalladas explicaciones que facilitan su ...

Filoenigmas

El ingenio es la ?chispa? de la inteligencia. Una habilidad que se relaciona más con nuestra imaginación creativa que con el razonamiento cognitivo. Además de entretenerle ?solo o en compañía de su familia o amigos?, estos 150 divertidos y sorprendentes enigmas le ayudarán a mantener en forma su propio ingenio, o lo que es lo mismo su astucia, espontaneidad, humor y agudeza mental.

Impresión 3D

Con esta guía práctica de impresión en 3D puede adquirir un sólido conocimiento básico sobre la impresión en 3D de FDM y aprender paso a paso todo lo que necesita saber para preparar e imprimir objetos de forma independiente para una impresora 3D de FDM. El autor del libro es un ingeniero (M.Eng.) y los guía profesionalmente desde lo básico de la impresión en 3D hasta los ajustes avanzados. Después de una breve introducción con consejos para comprar una impresora 3D, se explica de forma práctica el manejo de una impresora 3D, así como el software necesario (software gratuito). El ...

Diseños en cartapesta

Un sencillo paso a paso fotográfico para realizar originales diseños en Cartapesta. Incluye instrucciones para hacer: Vasija de diseño Birome supersimpática Caja en forma de hongo Organizador desorganizado Columna Lechuza móvil Alcancía de chancho Gato Tortuguita nada lenta Oso mimoso

Libros Recomendados 2025