Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad

Ficha del Libro

Libro 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad

Este libro es una guía básica para comprender qué es la ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, el autor nos explica de forma clara cómo se desencadena y nos ofrece herramientas para combatirla de manera eficaz. Basado en la experiencia del autor tras una década de investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este texto aporta una enorme luz de esperanza. Actualmente ya sabemos mucho sobre la ansiedad y sus procesos, sobre lo que ocurre en el interior de la mente y sobre las fases y características que deben reunir los tratamientos más eficaces. Sin embargo, aún deben desmitificarse muchos tópicos, desbaratar preconcepciones caducas y abandonar antiguas fórmulas terapéuticas que han demostrado ser ineficaces. Hasta hace poco, los medicamentos parecían el único enfoque para el tratamiento de la ansiedad, sin embargo, como nos explica el doctor Luengo, no existe una pastilla milagrosa. Para tratar el problema es necesario reconducir los pensamientos y los sentimientos acerca del mundo que tiene la persona ansiosa, para que descubra una nueva forma serena y objetiva de ver las cosas. Los fármacos pueden ser un buen complemento a la terapia, pero jamás la única forma de abordarla. 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad, es un libro claro y accesible que aporta una nueva perspectiva sobre la ansiedad y despeja el camino hacia la libertad y el equilibrio emocional.

Ficha Técnica del Libro

Autor:

  • Domènec Luengo

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.6

39 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Ciencias Sociales

Defendiendo España

Libro Defendiendo España

Nadie pone en duda que durante tres siglos España dominó el mundo conocido y fue objeto de numerosos embates de todo tipo por parte de potencias rivales, pero ¿cómo se defendió de los ataques de sus enemigos? «Para estas batallas que nos amenazan», explicó don Quijote a Sancho Panza, «menester será estar bien mantenidos». Y España, ciertamente, estaba «bien mantenida»: los recursos a los que tenía acceso eran mayores que los de cualquier otra nación, ya que no provenían solo de la Península, sino de todos los rincones del planeta. Los exploradores, aventureros, soldados y...

Cómo Hacer Un Perfil Proyecto De Investigación Científica

Libro Cómo Hacer Un Perfil Proyecto De Investigación Científica

Este libro “Cómo hacer un Perfil Proyecto de Investigación Científica” contiene 12 unidades y 10 capítulos, donde se pone de manifiesto el Proceso de Investigación Científica, desde el primer capítulo al 10 capítulo, guiando y asesorando al Investigador, Profesional, a jóvenes de high-school y todo público, a efectivizar un Perfil Proyecto de Investigación Científica, desde la concepción de la idea de un tema, hasta llegar paso a paso a la cristalización del Proyecto de Investigación, proporcionando especial relieve al tema de dominio de su área, cuyos propósitos tienen...

El otro partido

Libro El otro partido

Acabamos de asistir a un mundial de fútbol luego de 36 años y el país entero ha vibrado de emoción y patriotismo deportivo. Sin embargo, es hora de preguntarnos: ¿por qué los logros del fútbol peruano han sido escasos o excepcionales? ¿Qué impide que nuestro fútbol sea más competitivo en el ámbito internacional? Si alguna vez tuvimos una "época dorada" de triunfos, ¿cuáles han sido las razones por las que nos ha resultado tan difícil triunfar? Estas son las preguntas que se hacen los peruanos y que los autores de este libro buscan responder. Por ello, El otro partido: la...

Introducción a la sociología general

Libro Introducción a la sociología general

Esta obra es fruto de quince años de enseñanza de sociología en la Universidad Laval de Quebec y en la Universidad de Montreal. En provecho de los estudiantes y de todos aquellos que se interesan por la sociología, el autor ha querido poner de relieve los temas principales de la sociología contemporánea. como indica el título de la obra, se trata de una sociología general, es decir, de los fundamentos de la actividad humana, de las estructuras, y del funcionamiento de la organización social, es decir, del análisis de la acción histórica en la que está empeñada toda sociedad....

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas