PILATES. Una guía para la mejora del rendimiento

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

El gong es un instrumento sagrado y ancestral de sanación, rejuvenecimiento y transformación. En kundalini yoga no lo consideramos un instrumento musical, para nosotros es una de las herramientas más sublimes que un Yogui puede utilizar. En este libro descubrirás las claves para interpretar algunas meditaciones con Gong y potenciar así el efecto terapéutico de las mismas.

Al leer este resumen, descubrirá cómo formar excelentes hábitos a diario para llevar una vida más sencilla y tranquila. También descubrirá : que cambiar sus hábitos no es sólo una cuestión de voluntad; que la mitad de sus acciones diarias son hábitos resultantes de automatismos cómo cambiar su comportamiento modificando su entorno; que incluso sus peores hábitos pueden ser suprimidos. Cuando uno se decide a adoptar mejores hábitos, suele contar con la determinación, la envidia, pero también con el apoyo de sus seres queridos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, este...

Conocer el cuerpo humano y entender;los conceptos sobre el canon;de belleza y las proporciones;es imprescindible para el profesional;de Estética y Peluquería.;Este libro desarrolla los contenidos del módulo profesional de Imagen Corporal y Hábitos Saludables, de los Ciclos Formativos de grado medio en Estética y Belleza, y en Peluquería y Cosmética Capilar, pertenecientes a la familia profesional de Imagen Personal.;Esta nueva edición de Imagen corporal y hábitos saludables ha sido revisada y actualizada, con un aumento sustancial del número de actividades para reforzar lo aprendido ...