Los Bolos en Galicia

Las bicicletas eléctricas han abierto un mundo de posibilidades. Muchos recorridos que antes estaban solo al alcance de ciclistas con piernas de acero ahora son asequibles para aficionados de todos los niveles. En este libro, Sergio Fernández Tolosa, periodista y experimentado cicloturista, propone un total de 88 excursiones para realizar en un día y descubrir a pedales nuestra montañosa geografía. Las rutas combinan caminos, pistas forestales y carreteras de montaña de especial atractivo, huyendo siempre de las dificultades técnicas. Cuentan con descripción del recorrido,...

En los años que llevo dedicándome a las terapias me he dado cuenta que el mundo, en algún momento , tiene la necesidad de buscar su verdadera esencia, de llenar el vacío interior que siente y comprender el tránsito de una crisis existencial. Yo tuve que pasar por todo este proceso y por ese motivo decidí escribir este libro donde te explico a través de los 7 chakras como debemos transformarnos en quien realmente somos, y obtener las herramientas necesarias para poder brillar con fuerza y seguridad, te llevo a tu interior para tener una conversación contigo mismo y reflexiones sobre si ...

Entre los contenidos de este volumen de entrenamiento de hipertrofia muscular se tratarán los capítulos dedicados a las generalidades del entrenamiento de la fuerza máxima hipertrófica, y las características de este tipo de fuerza, seguido de los aspectos relacionados con la carga teniendo en cuenta la intensidad, la magnitud y los aspectos metodológicos que conforman cada uno de estos puntos un capítulo amplio que se complementa con otros métodos de entrenamiento utilizados en el trabajo de hipertrofia, incidiendo en los sistemas extensivos, excéntrico y excéntrico-concéntrico, el ...

La estrategia juega una parte importante en el tenis competitivo y saber cOmo aplicar esas estrategias puede ayudarle a ganar mAs partidos contra los mAs duros oponentes. Estas estrategias le permitirAn lograr tres cosas: Prepararse para un estilo especIfico de jugador. SabrA que contra-estrategias utilizar para competir mAs efectivamente. COmo ejecutar dichas estrategias basadas en su estilo de juego. Este libro de estrategias y tActicas mentales es tamaNo bolsillo y deberA mantenerlo en su bolso de tenis o donde lo tenga a la vista para estar listo para aplicar la estrategia que sea mAs...