Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Las Sillas

Ficha del Libro

Libro Las Sillas

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 276

Autor:

  • Javier Pérez Pont
  • Esperanza Aparicio Romero

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.4

86 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Cuidados Naturales Para Los Ninos

Libro Cuidados Naturales Para Los Ninos

Tips, remedies and recipes for our children and adolescents to grow up healthy and strong in a natural way to acquire healthy eating habits from an early age. After several years of intense work Dr. Pedro Ramos Alfaro Txumari prepared this book intended to be useful for parents, teachers and tutors in general for all those closely related to children. Presented in various sections of the characteristics of growth and development of younger children, prevention of accidents at home or in an urban environment, the importance of vaccines, basic care for a sick child, a medical dictionary and...

El Sistema de la Llave Maestra (Traducido)

Libro El Sistema de la Llave Maestra (Traducido)

Éste es un libro que no sólo le hará "sentirse" bien, sino también "pensar" bien. En "La Llave Maestra", presentada como una serie de veinticuatro lecciones, Charles Haanel trata desde cómo sentirse sano hasta cómo hacerse rico. Utilizando una lógica precisa y una estructura coherente y de sentido común, Haanel nos muestra cómo conseguir lo que más deseamos. Se dice que "La Llave Maestra" inspiró a Bill Gates para abandonar Harvard y fundar Microsoft.

El milagroso poder de la melatonina

Libro El milagroso poder de la melatonina

Presentacion clara, objetiva y sin tecnicismos de todos los hechos relevantes conocidos hasta ahora sobre esta sorprendente hormona: los mas recientes descubrimientos y los trabajos que estan en proceso en la actualidad.

Dieta Cetogénica Para Principiantes

Libro Dieta Cetogénica Para Principiantes

Presentando la Forma Fácil y Simple de Empezar la Dieta Cetogénica y el Estilo de Vida Keto (¡Y Finalmente Lograr tu Peso Ideal!) ¿Quieres perder peso? ¿Y mejorar tu salud simultáneamente? ¿Quieres no recuperar nunca más esos kilos de más? Empezar una dieta nueva siempre puede ser abrumador, con tanta información disponible, es difícil encontrar en qué basarnos... Quisimos hacértelo fácil y simple. Armamos la guía PERFECTA para principiantes, para que puedas empezar con la Dieta Cetogénica y finalmente alcanzar tu peso soñado, ¡mejorando al mismo tiempo tu salud! No hay...

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas