Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Espléndida en 7 días

Ficha del Libro

Libro Espléndida en 7 días

Una de las preocupaciones de buena parte de las personas consiste en llegar al peso justo y hacerlo con un cuerpo bien moldeado, esto es, con formas atractivas y sin flaccidez. Y es cierto que en el mundo actual propuestas para lograrlo son lo que sobra. Sin embargo, lo cierto es que muchas de ellas tienen un costo adicional demasiado alto: la salud. Efectivamente, no faltan dietas que, formuladas de manera irresponsable, dejan a quienes las llevan a cabo con menos kilos, pero también carentes de los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. O programas de ejercicios físicos que, formulados de manera aislada y sin una dieta adecuada que los sostenga y permita, hacen caer a sus desdichados cultores en un sobreentrenamiento que sólo deriva en fatiga. Este libro, en cambio, propone una dieta simple pero eficaz que, combinada con algunos ejercicios específicos, permitirá eliminar esos molestos kilos de más en poco tiempo: ¡tan solo en 7 días!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 32

Autor:

  • Mara Iglesias

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

5.0

16 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Moon Red Mumú : abrazando la luna

Libro Moon Red Mumú : abrazando la luna

Un relato, cuento e ideas para niñas y mujeres, transitado por la experiencia y el deseo de acompañarlas en el Paso a la 1a Menstruación, resignificando la propia. Conectar con la primera sangre menstrual, lunas y ciclos vitales, con amor. "La Sexualidad Sagrada es para mí, un conector energético potente que hay que cultivar, mantener unido al corazón y la mente para estar vital, armoniosa y feliz. Los círculos de mujeres abrieron en mí otro modo de crear, de poner voz, de conectar desde el centro creativo, Útero Corazón uniéndose a la danza, al teatro, a la música, a la...

El Pequeño Cristo

Libro El Pequeño Cristo

Esta novela cuenta de un hombre que quiere reproducir el modo de vida de Cristo en su vida. Esto lo llevará a enfrentar la mentalidad diferente del mundo. Tanto en su familia, como en su trabajo. Será como un pequeño Job. Pero al final triunfará y será un ganador en una nueva patria. Signo de un nuevo cielo y una nueva era, donde la felicidad tendrá una morada estable.

Padecimientos relacionados con las conductas de riesgo

Libro Padecimientos relacionados con las conductas de riesgo

Las enfermedades crónicas adquieren cada vez más importancia como causas de morbilidad y de mortalidad. En buena medida, ello se debe al incremento de conductas de riesgo, tales como la alimentación inadecuada, el sedentarismo, las adicciones y la violencia. En el presente volumen, expertos presentan una puesta al día de esas conductas nocivas, de cuyo conocimiento y prevención depende el futuro de una mejor salud de la población mexicana.

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas