Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Espléndida en 7 días

Ficha del Libro

Libro Espléndida en 7 días

Una de las preocupaciones de buena parte de las personas consiste en llegar al peso justo y hacerlo con un cuerpo bien moldeado, esto es, con formas atractivas y sin flaccidez. Y es cierto que en el mundo actual propuestas para lograrlo son lo que sobra. Sin embargo, lo cierto es que muchas de ellas tienen un costo adicional demasiado alto: la salud. Efectivamente, no faltan dietas que, formuladas de manera irresponsable, dejan a quienes las llevan a cabo con menos kilos, pero también carentes de los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. O programas de ejercicios físicos que, formulados de manera aislada y sin una dieta adecuada que los sostenga y permita, hacen caer a sus desdichados cultores en un sobreentrenamiento que sólo deriva en fatiga. Este libro, en cambio, propone una dieta simple pero eficaz que, combinada con algunos ejercicios específicos, permitirá eliminar esos molestos kilos de más en poco tiempo: ¡tan solo en 7 días!

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 32

Autor:

  • Mara Iglesias

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

5.0

16 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Salud

Caminar; Las Ventajas de Descubrir El Mundo a Pie / Walking: One Step at a Time

Libro Caminar; Las Ventajas de Descubrir El Mundo a Pie / Walking: One Step at a Time

Tras el éxito internacional El silencio en la era del ruido, Erling Kagge nos deleita con un libro sobre el placer de caminar. Libros que respiran y te hacen respirar. «Casi todos los problemas parecen distintos después de un paseo.» Al caminar, con o sin rumbo, nuestro cuerpo viaja a la velocidad de nuestra mente. Solo cuando damos un paso tras otro podemos descubrir la tierra que pisamos, y a nosotros mismos. La capacidad de andar erguidos nos convirtió en lo que somos, y al dejar de caminar abandonamos también nuestra esencia, nos convertimos en otra cosa. Este libro, una agradable...

¿Y Si Cinco Minutos Pudieran Cambiar Su Día?

Libro ¿Y Si Cinco Minutos Pudieran Cambiar Su Día?

The alarm sounds. Snooze. Check your phone. Shower. No breakfast and out the door running. What if five minutes could change your day? If you paused to think how you feel for those minutes? It has been demonstrated that journaling briefly helps us achieve our dreams and objectives. It helps us concentrate on what is important, to prioritize what to do during the day and note progress. This book offers a beautiful space and creative exercises that encourage reflection and create morning intentions. You only need five minutes.

Horoscopo chino 2022

Libro Horoscopo chino 2022

La más popular de las astrólogas chilenas nos entrega sus predicciones para 2022. Tras dos años de pandemia, podemos decir que nos encontramos inmersos en una burbuja del tiempo en la que nuestras vidas se han visto detenidas. Como si un misterioso acto de magia hubiese cambiado por completo la realidad a la que estábamos habituados. ¿Qué desafíos nos traerá el Tigre de Agua? Mantenernos serenos con el cuerpo y el alma en sintonía. Ser conscientes del lugar y en el estado en que nos encontramos, sabiendo quiénes somos y de quién o de qué dependemos. Puede que sea la clave de una...

Rituales de magia blanca

Libro Rituales de magia blanca

�Qu� son realmente la magia, los hechizos y los encantamientos? �Qu� diferencia hay entre magia blanca, negra y roja? �Para qu� sirven las ceremonias m�gicas? �Cu�les son las distintas pr�cticas antiguas y modernas, como el vud�, el chamanismo, las ceremonias del antiguo Egipto, etc.'

Libros Recomendados 2025



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas