Ruth Montes

La mejor biblioteca digital de libros en PDF, EPUB y MOBI

Deportista y vegetariano

Ficha del Libro

Libro Deportista y vegetariano

Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas? Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte

Número de páginas 224

Autor:

  • Adam Martín Skilton

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo obtener el libro?

A continuación, te ofrecemos varias opciones para adquirir el libro.

Valoración

Popular

4.6

100 Valoraciones Totales


Más libros de la categoría Autoayuda

Heridas emocionales

Libro Heridas emocionales

En este libro quiero compartir con vos un viaje para ir juntos al pasado y mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado. El pasado fue co-construido, hubo gente que intervino, pero el futuro lo construís vos. Todos tenemos un pasado y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal. No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. Este libro te ayudará a transitar el camino para: * Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a...

La Gran Luna Azul

Libro La Gran Luna Azul

¿Quién no ha tenido alguna vez una relación que en un principio era tan encantadora como un inofensivo carrusel de fantasía pero que terminó siendo una ruleta rusa de emociones extremas? “La Gran Luna Azul” plantea una moderna teoría acerca de la ‘adicción a las relacionas disfuncionales’, explicando de una manera sutil y burlesca cómo y por qué nos hacemos adictos a la adrenalina que provocan las reconciliaciones, llevándonos paso a paso desde el ensoñador comienzo de la relación hasta el escabroso subibaja emocional causado por nuestra NECEsiDAD de seguir en ella cuando...

OBTÉN ABUNDANCIA REAL EN TU VIDA

Libro OBTÉN ABUNDANCIA REAL EN TU VIDA

¿Quieres acercarte al camino de la felicidad y el verdadero desarrollo personal? En la vida, buscamos dinero, amor, seguridad o simplemente comodidad... En este libro encontraras una forma de manifestar tus deseos sin esforzarte y quizá descubras que has estado buscando en el lugar equivocado.

Constelar para sanar

Libro Constelar para sanar

Es necesario ser valiente para sanar.El movimiento sanador es una fuerza que nos lleva a la acción, nos hace humildes, despiertos, generosos, fuertes. Vivimos confundidos. No percibimos la realidad tal cual es sino teñida por las experiencias de nuestros ancestros, nos han sido legadas a través de los genes y la memoria celular. Ocurre, así , una repetición de sucesos, enfermedades, o situaciones conflictivas vinculadas a una persona que me precedió en la vida, por ejemplo, padres o abuelos.Cuando nos damos cuenta de esta situación, a veces a través de una depresión, una crisis...

Libros Recomendados 2026



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas