Cómo desarrollar músculos y fuerza sin esteroides

On December 31, 2010, 14 ships set out on the Barcelona World Race in order to cover the more than 25,000 miles in the only sailing trip around the world with two crew members each and no stops; told from an insider’s perspective, this is the story of an adventure that underscores the importance of trusting a partner, remaining humble in the face of the awesome and fearsome powers of nature, and developing skills with which to face fear, exhaustion, discouragement, and uncertainty. The objective was to circumnavigate the world and return to Barcelona after crossing the most violent,...

Un recorrido emocionante a través de 50 excursiones por los rincones más hermosos del Principado de Asturias, lugares de magia y misterio que nos ofrecen una oportunidad inigualable para disfrutar de las maravillas y las sorpresas de una tierra incomparable, un auténtico Paraíso Natural, a medio camino entre el azul del mar y el verde de las montañas.

Cada vez más personas de todas las edades, hacen de su vida una estructura activa. Y el triatlón, como deporte de resistencia, está cada vez más de moda. Las tres modalidades deportivas que reúne el triatlón -natación, ciclismo y carrera- lo convierten en el rey de los deportes de resistencia. Estas tres disciplinas le ayudarán a convertir y a mantener su cuerpo en forma. Este libro presenta el modelo de los cinco niveles: 1er nivel: distancias para todo el mundo -500 m, 20 km, 5 km-; 2o nivel: triatlón corto -1,5 km, 40 km, 10 km-; 3er nivel: entrenamiento del triatlón de media...

I. PLANTEAMIENTO CONSTITUCIONAL: PROMOCIÓN DEL DEPORTE, DEPORTE AFICIONADO Y DEPORTE PROFESIONAL1. El deporte en la Constitución. El mandato de promoción del deporte dirigido a los poderes públicos2. Distribución de competencias en materia deportiva3. Fun