Be + happy

¿Qué harías si tu día tendría más de 24 horas? ADMINISTRACIÓN EFICAZ DEL TIEMPO es un libro para estudiantes, profesionales, líderes empresariales y personas en general interesadas en cambiar su vida a través de la organización inteligente del tiempo. El lector aprenderá estrategias claras y sencillas para maximizar sus horas productivas y su vida en totalidad.

Este libro es su guía para superar (y evadir) los peligros de las redes sociales y pueda continuar utilizándolas de manera saludable. Este libro revisa casos de estudio de la vida real para ilustrar algo que creemos que es tan pequeño e inofensivo que en realidad puede tener un colosal efecto mariposa en nuestras vidas. Pero lo que es más importante, es que es una llamada para despertar y observar, analizar y evaluar nuestra propia relación con las redes sociales y recalibrar nuestra balanza hacia un desarrollo pleno.

El abuso sutil es casi invisible: duele mucho y es difícil de identificar. Se esconde en tratos incómodos, palabras hirientes, bromas innecesarias y otros detalles que intoxican una relación. Es un gran hombre, siempre se preocupa por mí; aunque hay cosas que no me hacen sentir bien, sé que las hace porque me quiere. Es encantador, aunque siempre critica mi forma de vestir. Es buen padre y los niños lo adoran, pero a menudo me hacer quedar mal frente a ellos. La reconocida psicoterapeuta Avery Neal, quien padeció este maltrato, desarrolló un método para detectarlo, superarlo y...

¡Guía de expertos sobre cómo liberarse de la codependencia! ¡Domina el arte de la TCC en poco tiempo y aumenta tu autoestima! ¿Tienes miedo de quedar atrapado en una relación de codependencia? ¿O sólo quieres ayudarte a establecer límites más fuertes para otras personas? Los signos de la codependencia a menudo se ocultan a la vista. ¿Estás haciendo muchos sacrificios para hacer felices a los demás, pero no pareces devolverles el favor? ¿Tu relación parece un poco unilateral? Si se parece a ti, probablemente estés sufriendo de codependencia. ¡Pero no tienes que preocuparte!...