1000 ejercicios y juegos de calentamiento

La Filosofía Vedânta incluye las diferentes ramas de la Ciencia del Yoga. Cuatro de ellas han sido ya tratadas extensamente por el Swâmi Vivekananda en sus obras sobre "Râja Yoga", "Karma Yoga", "Bhakti Yoga" y "Jnâna Yoga"; pero no existía un estudio breve y consecutivo de la ciencia en su conjunto. Para satisfacer esta necesidad se ha escrito el presente volumen. En un capítulo introductorio se exponen el verdadero ámbito de la religión y el pleno significado de la palabra "espiritualidad" tal como se entiende en la India. A continuación se ofrece una definición exhaustiva del...

Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender...

El masaje, basado en los principios de la reflexología, se puede aplicar a las más diversas partes del cuerpo, como las manos y los pies, las orejas y la lengua, produciendo un beneficio en los órganos y aparatos internos, aunque estén alejados del punto que se esté masajeando. Este manual constituye una sencilla introducción al masaje del pie (también llamado reflexología podal), tal vez la más eficaz y, sin lugar a dudas, la más conocida de las técnicas de reflexología. Las numerosas ilustraciones permiten localizar con rapidez los puntos en los que uno mismo puede intervenir...

La respiración es la vida! La vida es absolutamente dependiente en el acto de la respiración.Respirar es vivir, y sin aliento no hay vida. No sólo son los animales superiores dependen de aliento para la vida y la salud, sino también las formas inferiores de vida animal debe respirar para vivir, y la vida vegetal es igualmente dependiente en el aire para que siga existiendo.La respiración puede ser considerado como el más importante de todas las funciones del cuerpo, ya que, de hecho, todas las demás funciones que dependen de ella. Una persona puede existir algún tiempo sin comer,...