Ruth Montes

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Libros de Joseph Correa (2 libros)

114 Estrategias, Tácticas Mentales y Ejercicios de Tenis

Libro 114 Estrategias, Tácticas Mentales y Ejercicios de Tenis

La estrategia juega una parte importante en el tenis competitivo y saber cOmo aplicar esas estrategias puede ayudarle a ganar mAs partidos contra los mAs duros oponentes. Estas estrategias le permitirAn lograr tres cosas: Prepararse para un estilo especIfico de jugador. SabrA que contra-estrategias utilizar para competir mAs efectivamente. COmo ejecutar dichas estrategias basadas en su estilo de juego. Este libro de estrategias y tActicas mentales es tamaNo bolsillo y deberA mantenerlo en su bolso de tenis o donde lo tenga a la vista para estar listo para aplicar la estrategia que sea mAs...

Cómo alcanzar una Mentalidad Más Resistente en el Fisicoculturismo utilizando la Meditación

Libro Cómo alcanzar una Mentalidad Más Resistente en el Fisicoculturismo utilizando la Meditación

La meditaciOn es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero mAximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a travEs de la meditaciOn. Si observa a los atletas que practican meditaciOn regularmente encontrarA que son, o poseen: -MAs seguridad durante la competiciOn. -EstrEs reducido. -Mejor capacidad de concentraciOn durante largos perIodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos mAs veloces de recuperaciOn despuEs de...